BLS B6A1200Brot & Kleingebäck
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
Wholemeal wheat crispbread with muesli ingredients, sweetened
Kalorien
438
kcal
Eiweiß
13,6
g
Fett
18,1
g
Kohlenhydrate
50,0
g
Eiweiß 13 %Fett 39 %KH 48 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
Energie-Verteilung
438kcal
13,6 g
Eiweiß
13 %
18,1 g
Fett
39 %
50 g
Kohlenhydr.
48 %
Ballaststoffe10,1 g
Wasser6 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 438 kcal | 438 kcal |
| Brennwert | 1835 kJ | 1835 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 6,0 g | 6,0 g |
| Rohasche | 2,4 g | 2,4 g |
| Eiweiß | 13,6 g | 13,6 g |
| Stickstoff, gesamt | 2,20 g | 2,20 g |
| Fett | 18,1 g | 18,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 3,6 g |
| davon einfach ungesättigt | 7,3 g | 7,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 5,8 g | 5,8 g |
| davon Omega-3 | 0,70 g | 0,70 g |
| davon Omega-6 | 5,10 g | 5,10 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,10 g | 0,10 g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,0 g | 50,0 g |
| davon Zucker | 13,8 g | 13,8 g |
| Monosaccharide, gesamt | 7,7 g | 7,7 g |
| Glucose | 3,60 g | 3,60 g |
| Fructose | 4,10 g | 4,10 g |
| Galactose | 0,03 g | 0,03 g |
| Disaccharide, gesamt | 6,1 g | 6,1 g |
| Saccharose | 5,72 g | 5,72 g |
| Maltose | 0,40 g | 0,40 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 36,0 g | 36,0 g |
| Oligosaccharide | 0,10 g | 0,10 g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,11 g | 0,11 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 10,1 g | 10,1 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,5 g | 0,5 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,3 g | 0,3 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,09 g | 0,09 g |
| Weinsäure | 0,14 g | 0,14 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 18,0 µg | 18,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 4,00 mg | 4,00 mg |
| Alpha-Tocopherol | 4,00 mg | 4,00 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,32 mg | 0,32 mg |
| Gamma-Tocopherol | 3,70 mg | 3,70 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Vitamin K | 5,0 µg | 5,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,44 mg | 0,44 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,5 mg | 3,5 mg |
| Niacin-Äquivalent | 6,4 mg | 6,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,50 mg | 0,50 mg |
| Vitamin B6 | 400,0 µg | 400,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 40,0 µg | 40,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 40,0 µg | 40,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 188,0 mg | 188,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 327,0 mg | 327,0 mg |
| Kalium (K) | 437,0 mg | 437,0 mg |
| Calcium (Ca) | 73,0 mg | 73,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 127,0 mg | 127,0 mg |
| Phosphor (P) | 303,0 mg | 303,0 mg |
| Schwefel (S) | 104,0 mg | 104,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,60 mg | 3,60 mg |
| Zink (Zn) | 2,80 mg | 2,80 mg |
| Iodid (I) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 530,00 µg | 530,00 µg |
| Mangan (Mn) | 2.210,00 µg | 2.210,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 5,00 µg | 5,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 11,00 µg | 11,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: B6A1200
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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