BLS C513300Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
Muesli mix with chocolate, sweetened
Kalorien
397
kcal
Eiweiß
10,5
g
Fett
11,8
g
Kohlenhydrate
58,0
g
Eiweiß 11 %Fett 28 %KH 61 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
Energie-Verteilung
397kcal
10,5 g
Eiweiß
11 %
11,8 g
Fett
28 %
58 g
Kohlenhydr.
61 %
Ballaststoffe8,1 g
Wasser6,7 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 397 kcal | 397 kcal |
| Brennwert | 1667 kJ | 1667 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 6,7 g | 6,7 g |
| Rohasche | 1,8 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 10,5 g | 10,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,67 g | 1,67 g |
| Fett | 11,8 g | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 5,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 4,0 g | 4,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 2,0 g | 2,0 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 1,87 g | 1,87 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,15 g | 0,15 g |
| Cholesterin | 3,5 mg | 3,5 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 58,0 g | 58,0 g |
| davon Zucker | 21,3 g | 21,3 g |
| Monosaccharide, gesamt | 1,6 g | 1,6 g |
| Glucose | 1,49 g | 1,49 g |
| Fructose | 0,12 g | 0,12 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 19,7 g | 19,7 g |
| Saccharose | 17,58 g | 17,58 g |
| Maltose | 0,18 g | 0,18 g |
| Lactose | 1,93 g | 1,93 g |
| Stärke | 36,7 g | 36,7 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,04 g | 0,04 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 8,1 g | 8,1 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Essigsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Zitronensäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Milchsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Äpfelsäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Retinol | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Beta-Carotin | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 11,1 µg | 11,1 µg |
| Vitamin A (RAE) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin D | 0,40 µg | 0,40 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,40 µg | 0,40 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,80 mg | 0,80 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,80 mg | 0,80 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,95 mg | 0,95 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 1,76 mg | 1,76 mg |
| Vitamin K | 3,2 µg | 3,2 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,5 µg | 2,5 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,7 µg | 0,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,38 mg | 0,38 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,80 mg | 0,80 mg |
| Vitamin B6 | 87,0 µg | 87,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 15,0 µg | 15,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 61,0 µg | 61,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 61,0 µg | 61,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,22 µg | 0,22 µg |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 44,0 mg | 44,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 70,0 mg | 70,0 mg |
| Kalium (K) | 409,0 mg | 409,0 mg |
| Calcium (Ca) | 76,0 mg | 76,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 98,0 mg | 98,0 mg |
| Phosphor (P) | 263,0 mg | 263,0 mg |
| Schwefel (S) | 21,0 mg | 21,0 mg |
| Eisen (Fe) | 4,14 mg | 4,14 mg |
| Zink (Zn) | 2,64 mg | 2,64 mg |
| Iodid (I) | 5,8 µg | 5,8 µg |
| Kupfer (Cu) | 409,00 µg | 409,00 µg |
| Mangan (Mn) | 3.260,00 µg | 3.260,00 µg |
| Fluorid (F) | 60,0 µg | 60,0 µg |
| Chrom (Cr) | 8,00 µg | 8,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 48,00 µg | 48,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C513300
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren