Kalorien
406
kcal
Eiweiß
6,0
g
Fett
12,6
g
Kohlenhydrate
64,4
g
Eiweiß 6 %Fett 29 %KH 65 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Popcorn gesüßt
Energie-Verteilung
406kcal
6 g
Eiweiß
6 %
12,6 g
Fett
29 %
64,4 g
Kohlenhydr.
65 %
Ballaststoffe5,3 g
Wasser7,7 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Popcorn gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 406 kcal | 406 kcal |
| Brennwert | 1706 kJ | 1706 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 7,7 g | 7,7 g |
| Rohasche | 0,9 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 6,0 g | 6,0 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,96 g | 0,96 g |
| Fett | 12,6 g | 12,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 4,5 g |
| davon einfach ungesättigt | 4,4 g | 4,4 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 3,1 g | 3,1 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 3,00 g | 3,00 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | 0,1 mg | 0,1 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 64,4 g | 64,4 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 22,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 5,2 g | 5,2 g |
| Glucose | 5,10 g | 5,10 g |
| Fructose | 0,06 g | 0,06 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 16,8 g | 16,8 g |
| Saccharose | 16,83 g | 16,83 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 42,4 g | 42,4 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 5,3 g | 5,3 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 23,0 µg | 23,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 137,0 µg | 137,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 3,54 mg | 3,54 mg |
| Alpha-Tocopherol | 3,54 mg | 3,54 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Gamma-Tocopherol | 2,59 mg | 2,59 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,58 mg | 0,58 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 1,15 mg | 1,15 mg |
| Vitamin K | 1,0 µg | 1,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,25 mg | 0,25 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Vitamin B6 | 276,0 µg | 276,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 89,0 µg | 89,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 89,0 µg | 89,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 5,0 mg | 5,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 9,0 mg | 9,0 mg |
| Kalium (K) | 187,0 mg | 187,0 mg |
| Calcium (Ca) | 5,9 mg | 5,9 mg |
| Magnesium (Mg) | 63,0 mg | 63,0 mg |
| Phosphor (P) | 147,0 mg | 147,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 1,07 mg | 1,07 mg |
| Zink (Zn) | 0,47 mg | 0,47 mg |
| Iodid (I) | 1,8 µg | 1,8 µg |
| Kupfer (Cu) | 166,00 µg | 166,00 µg |
| Mangan (Mn) | 275,00 µg | 275,00 µg |
| Fluorid (F) | 30,0 µg | 30,0 µg |
| Chrom (Cr) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C519000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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