BLS C532100Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies
Whole milk chocolate with puffed rice and crispies
Kalorien
522
kcal
Eiweiß
6,6
g
Fett
29,6
g
Kohlenhydrate
56,3
g
Eiweiß 5 %Fett 51 %KH 44 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies
Energie-Verteilung
522kcal
6,6 g
Eiweiß
5 %
29,6 g
Fett
51 %
56,3 g
Kohlenhydr.
44 %
Ballaststoffe2,5 g
Wasser1,4 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 522 kcal | 522 kcal |
| Brennwert | 2182 kJ | 2182 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 1,4 g | 1,4 g |
| Rohasche | 1,5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 6,6 g | 6,6 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,04 g | 1,04 g |
| Fett | 29,6 g | 29,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,6 g | 17,6 g |
| davon einfach ungesättigt | 8,8 g | 8,8 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,1 g | 1,1 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 0,94 g | 0,94 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,59 g | 0,59 g |
| Cholesterin | 14,4 mg | 14,4 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 56,3 g | 56,3 g |
| davon Zucker | 43,2 g | 43,2 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucose | 0,06 g | 0,06 g |
| Fructose | 0,02 g | 0,02 g |
| Galactose | 0,01 g | 0,01 g |
| Disaccharide, gesamt | 43,2 g | 43,2 g |
| Saccharose | 35,10 g | 35,10 g |
| Maltose | 0,06 g | 0,06 g |
| Lactose | 7,99 g | 7,99 g |
| Stärke | 13,1 g | 13,1 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,01 g | 0,01 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,5 g | 2,5 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,2 g | 0,2 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 16,0 µg | 16,0 µg |
| Retinol | 8,5 µg | 8,5 µg |
| Beta-Carotin | 24,0 µg | 24,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 46,0 µg | 46,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Vitamin D | 1,59 µg | 1,59 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,02 µg | 0,02 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 1,57 µg | 1,57 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Gamma-Tocopherol | 3,70 mg | 3,70 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Vitamin K | 6,3 µg | 6,3 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,4 µg | 3,4 µg |
| K2 (Menachinone) | 2,9 µg | 2,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,30 mg | 0,30 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,69 mg | 0,69 mg |
| Vitamin B6 | 68,0 µg | 68,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7,6 µg | 7,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 13,6 µg | 13,6 µg |
| Folat (Nahrung) | 13,6 µg | 13,6 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,66 µg | 0,66 µg |
| Vitamin C | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 66,7 mg | 66,7 mg |
| Chlorid (Cl) | 105,8 mg | 105,8 mg |
| Kalium (K) | 378,8 mg | 378,8 mg |
| Calcium (Ca) | 165,8 mg | 165,8 mg |
| Magnesium (Mg) | 57,7 mg | 57,7 mg |
| Phosphor (P) | 205,5 mg | 205,5 mg |
| Schwefel (S) | 50,0 mg | 50,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,49 mg | 2,49 mg |
| Zink (Zn) | 1,13 mg | 1,13 mg |
| Iodid (I) | 21,2 µg | 21,2 µg |
| Kupfer (Cu) | 285,20 µg | 285,20 µg |
| Mangan (Mn) | 623,10 µg | 623,10 µg |
| Fluorid (F) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Chrom (Cr) | 10,30 µg | 10,30 µg |
| Molybdän (Mo) | 18,20 µg | 18,20 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C532100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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