BLS C537000Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt
Wheat pops/wheat puffed, sweetened
Kalorien
372
kcal
Eiweiß
9,3
g
Fett
1,8
g
Kohlenhydrate
76,5
g
Eiweiß 10 %Fett 5 %KH 85 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt
Energie-Verteilung
372kcal
9,3 g
Eiweiß
10 %
1,8 g
Fett
5 %
76,5 g
Kohlenhydr.
85 %
Ballaststoffe5,6 g
Wasser3,2 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 372 kcal | 372 kcal |
| Brennwert | 1574 kJ | 1574 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 3,2 g | 3,2 g |
| Rohasche | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 9,3 g | 9,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,49 g | 1,49 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,3 g | 0,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,8 g | 0,8 g |
| davon Omega-3 | 0,04 g | 0,04 g |
| davon Omega-6 | 0,71 g | 0,71 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Cholesterin | – mg | – mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 76,5 g | 76,5 g |
| davon Zucker | 22,7 g | 22,7 g |
| Monosaccharide, gesamt | 2,1 g | 2,1 g |
| Glucose | 1,44 g | 1,44 g |
| Fructose | 0,70 g | 0,70 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 20,6 g | 20,6 g |
| Saccharose | 18,60 g | 18,60 g |
| Maltose | 2,00 g | 2,00 g |
| Lactose | – g | – g |
| Stärke | 53,8 g | 53,8 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 5,6 g | 5,6 g |
| wasserlöslich | 2,32 g | 2,32 g |
| wasserunlöslich | 3,32 g | 3,32 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 5,64 g | 5,64 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Essigsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Zitronensäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Milchsäure | 0,08 g | 0,08 g |
| Äpfelsäure | 0,09 g | 0,09 g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Retinol | – µg | – µg |
| Beta-Carotin | – µg | – µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | – µg | – µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 1,9 µg | 1,9 µg |
| K1 (Phyllochinon) | – µg | – µg |
| K2 (Menachinone) | 1,9 µg | 1,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | – mg | – mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B6 | 53,0 µg | 53,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,6 µg | 1,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 13,2 µg | 13,2 µg |
| Folat (Nahrung) | 13,2 µg | 13,2 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Kalium (K) | 271,0 mg | 271,0 mg |
| Calcium (Ca) | 21,9 mg | 21,9 mg |
| Magnesium (Mg) | 59,6 mg | 59,6 mg |
| Phosphor (P) | 194,0 mg | 194,0 mg |
| Schwefel (S) | 90,0 mg | 90,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,77 mg | 1,77 mg |
| Zink (Zn) | 1,61 mg | 1,61 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 305,00 µg | 305,00 µg |
| Mangan (Mn) | 1.340,00 µg | 1.340,00 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | 1,60 µg | 1,60 µg |
| Molybdän (Mo) | 32,50 µg | 32,50 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C537000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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