BLS C538000Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt
Muesli mix with dried fruit, sweetened
Kalorien
335
kcal
Eiweiß
9,3
g
Fett
6,0
g
Kohlenhydrate
55,2
g
Eiweiß 12 %Fett 17 %KH 71 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt
Energie-Verteilung
335kcal
9,3 g
Eiweiß
12 %
6 g
Fett
17 %
55,2 g
Kohlenhydr.
71 %
Ballaststoffe10,1 g
Wasser13,1 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 335 kcal | 335 kcal |
| Brennwert | 1411 kJ | 1411 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 13,1 g | 13,1 g |
| Rohasche | 2,0 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 9,3 g | 9,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,50 g | 1,50 g |
| Fett | 6,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 1,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,6 g | 1,6 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 2,2 g | 2,2 g |
| davon Omega-3 | 0,50 g | 0,50 g |
| davon Omega-6 | 1,70 g | 1,70 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,03 g | 0,03 g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 55,2 g | 55,2 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 17,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 15,6 g | 15,6 g |
| Glucose | 7,30 g | 7,30 g |
| Fructose | 8,30 g | 8,30 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 1,5 g | 1,5 g |
| Saccharose | 1,23 g | 1,23 g |
| Maltose | 0,22 g | 0,22 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 37,9 g | 37,9 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,3 g | 0,3 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,26 g | 0,26 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 10,1 g | 10,1 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Organische Säuren, gesamt | 1,0 g | 1,0 g |
| Essigsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Zitronensäure | 0,04 g | 0,04 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,41 g | 0,41 g |
| Weinsäure | 0,59 g | 0,59 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1,70 mg | 1,70 mg |
| Alpha-Tocopherol | 1,70 mg | 1,70 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,40 mg | 0,40 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,62 mg | 0,62 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Vitamin B6 | 230,0 µg | 230,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 82,0 µg | 82,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 82,0 µg | 82,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 21,0 mg | 21,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 79,0 mg | 79,0 mg |
| Kalium (K) | 522,0 mg | 522,0 mg |
| Calcium (Ca) | 43,0 mg | 43,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 98,0 mg | 98,0 mg |
| Phosphor (P) | 262,0 mg | 262,0 mg |
| Schwefel (S) | 76,0 mg | 76,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,40 mg | 3,40 mg |
| Zink (Zn) | 2,16 mg | 2,16 mg |
| Iodid (I) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 420,00 µg | 420,00 µg |
| Mangan (Mn) | 2.500,00 µg | 2.500,00 µg |
| Fluorid (F) | 83,0 µg | 83,0 µg |
| Chrom (Cr) | 6,00 µg | 6,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 34,00 µg | 34,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C538000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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