Kalorien
290
kcal
Eiweiß
11,6
g
Fett
6,8
g
Kohlenhydrate
44,4
g
Eiweiß 16 %Fett 21 %KH 62 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Schokobiskuitboden
Energie-Verteilung
290kcal
11,6 g
Eiweiß
16 %
6,8 g
Fett
21 %
44,4 g
Kohlenhydr.
62 %
Ballaststoffe2,6 g
Wasser33,5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Schokobiskuitboden
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 290 kcal | 290 kcal |
| Brennwert | 1224 kJ | 1224 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 33,5 g | 33,5 g |
| Rohasche | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 11,6 g | 11,6 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,73 g | 1,73 g |
| Fett | 6,8 g | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 2,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,5 g | 2,5 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Omega-3 | 0,09 g | 0,09 g |
| davon Omega-6 | 0,91 g | 0,91 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,13 g | 0,13 g |
| Cholesterin | 213,0 mg | 213,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 44,4 g | 44,4 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 28,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucose | 0,21 g | 0,21 g |
| Fructose | 0,00 g | 0,00 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 27,8 g | 27,8 g |
| Saccharose | 27,76 g | 27,76 g |
| Maltose | 0,04 g | 0,04 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 16,4 g | 16,4 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,6 g | 2,6 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,3 g | 0,3 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 143,5 µg | 143,5 µg |
| Retinol | 141,5 µg | 141,5 µg |
| Beta-Carotin | 7,2 µg | 7,2 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 9,9 µg | 9,9 µg |
| Vitamin A (RAE) | 142,5 µg | 142,5 µg |
| Vitamin D | 1,20 µg | 1,20 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 1,10 µg | 1,10 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,09 µg | 0,09 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,83 mg | 0,83 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,83 mg | 0,83 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,70 mg | 0,70 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Vitamin K | 5,0 µg | 5,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 0,6 µg | 0,6 µg |
| K2 (Menachinone) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg | 0,28 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,0 mg | 3,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,69 mg | 0,69 mg |
| Vitamin B6 | 70,0 µg | 70,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 34,0 µg | 34,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 34,0 µg | 34,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 1,50 µg | 1,50 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 111,0 mg | 111,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 124,0 mg | 124,0 mg |
| Kalium (K) | 256,0 mg | 256,0 mg |
| Calcium (Ca) | 43,0 mg | 43,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 41,0 mg | 41,0 mg |
| Phosphor (P) | 183,0 mg | 183,0 mg |
| Schwefel (S) | 41,0 mg | 41,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,90 mg | 3,90 mg |
| Zink (Zn) | 1,26 mg | 1,26 mg |
| Iodid (I) | 27,0 µg | 27,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 286,00 µg | 286,00 µg |
| Mangan (Mn) | 380,00 µg | 380,00 µg |
| Fluorid (F) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Chrom (Cr) | 10,00 µg | 10,00 µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D087000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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