BLS D623500Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Käsewaffeln salzig (Rührmasse)
Cheese waffles salted (cake batter)
Kalorien
481
kcal
Eiweiß
10,7
g
Fett
36,0
g
Kohlenhydrate
27,5
g
Eiweiß 9 %Fett 68 %KH 23 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Käsewaffeln salzig (Rührmasse)
Energie-Verteilung
481kcal
10,7 g
Eiweiß
9 %
36 g
Fett
68 %
27,5 g
Kohlenhydr.
23 %
Ballaststoffe2 g
Wasser24 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Käsewaffeln salzig (Rührmasse)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 481 kcal | 481 kcal |
| Brennwert | 1997 kJ | 1997 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 24,0 g | 24,0 g |
| Rohasche | 1,0 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 10,7 g | 10,7 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,62 g | 1,62 g |
| Fett | 36,0 g | 36,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,5 g | 21,5 g |
| davon einfach ungesättigt | 8,3 g | 8,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,4 g | 1,4 g |
| davon Omega-3 | 0,18 g | 0,18 g |
| davon Omega-6 | 1,26 g | 1,26 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,08 g | 0,08 g |
| Cholesterin | 228,0 mg | 228,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 27,5 g | 27,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucose | 0,15 g | 0,15 g |
| Fructose | 0,01 g | 0,01 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,3 g | 0,3 g |
| Saccharose | 0,03 g | 0,03 g |
| Maltose | 0,07 g | 0,07 g |
| Lactose | 0,22 g | 0,22 g |
| Stärke | 27,0 g | 27,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,0 g | 2,0 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,3 g | 0,3 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Zitronensäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Milchsäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 381,0 µg | 381,0 µg |
| Retinol | 359,3 µg | 359,3 µg |
| Beta-Carotin | 127,0 µg | 127,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 9,4 µg | 9,4 µg |
| Vitamin A (RAE) | 370,0 µg | 370,0 µg |
| Vitamin D | 0,80 µg | 0,80 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,80 µg | 0,80 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,02 µg | 0,02 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1,19 mg | 1,19 mg |
| Alpha-Tocopherol | 1,19 mg | 1,19 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,34 mg | 0,34 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Vitamin K | 13,0 µg | 13,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,50 mg | 0,50 mg |
| Vitamin B6 | 48,0 µg | 48,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8,6 µg | 8,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 24,0 µg | 24,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 24,0 µg | 24,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 1,20 µg | 1,20 µg |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 126,0 mg | 126,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 147,0 mg | 147,0 mg |
| Kalium (K) | 120,0 mg | 120,0 mg |
| Calcium (Ca) | 68,0 mg | 68,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 13,0 mg | 13,0 mg |
| Phosphor (P) | 167,0 mg | 167,0 mg |
| Schwefel (S) | 55,0 mg | 55,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,10 mg | 1,10 mg |
| Zink (Zn) | 0,87 mg | 0,87 mg |
| Iodid (I) | 28,0 µg | 28,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 70,00 µg | 70,00 µg |
| Mangan (Mn) | 160,00 µg | 160,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 3,00 µg | 3,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 0,20 µg | 0,20 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D623500
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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