Kalorien
424
kcal
Eiweiß
5,5
g
Fett
13,4
g
Kohlenhydrate
68,5
g
Eiweiß 5 %Fett 29 %KH 66 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Printen schokoliert
Energie-Verteilung
424kcal
5,5 g
Eiweiß
5 %
13,4 g
Fett
29 %
68,5 g
Kohlenhydr.
66 %
Ballaststoffe3,4 g
Wasser4 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Printen schokoliert
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 424 kcal | 424 kcal |
| Brennwert | 1782 kJ | 1782 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 4,0 g | 4,0 g |
| Rohasche | 2,0 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 5,5 g | 5,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,88 g | 0,88 g |
| Fett | 13,4 g | 13,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 8,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 3,6 g | 3,6 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Omega-3 | 0,06 g | 0,06 g |
| davon Omega-6 | 0,47 g | 0,47 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,14 g | 0,14 g |
| Cholesterin | 15,0 mg | 15,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 68,5 g | 68,5 g |
| davon Zucker | 43,7 g | 43,7 g |
| Monosaccharide, gesamt | 12,0 g | 12,0 g |
| Glucose | 5,90 g | 5,90 g |
| Fructose | 6,10 g | 6,10 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 31,7 g | 31,7 g |
| Saccharose | 29,60 g | 29,60 g |
| Maltose | 0,90 g | 0,90 g |
| Lactose | 1,20 g | 1,20 g |
| Stärke | 24,7 g | 24,7 g |
| Oligosaccharide | 0,05 g | 0,05 g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 3,4 g | 3,4 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,4 g | 0,4 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 44,6 µg | 44,6 µg |
| Retinol | 39,6 µg | 39,6 µg |
| Beta-Carotin | 23,5 µg | 23,5 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 13,3 µg | 13,3 µg |
| Vitamin A (RAE) | 42,1 µg | 42,1 µg |
| Vitamin D | 0,59 µg | 0,59 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,01 µg | 0,01 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,58 µg | 0,58 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,26 mg | 0,26 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,26 mg | 0,26 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Gamma-Tocopherol | 1,26 mg | 1,26 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Vitamin K | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,31 mg | 0,31 mg |
| Vitamin B6 | 170,0 µg | 170,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,8 µg | 2,8 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 6,4 µg | 6,4 µg |
| Folat (Nahrung) | 6,4 µg | 6,4 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,16 µg | 0,16 µg |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 155,0 mg | 155,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 140,0 mg | 140,0 mg |
| Kalium (K) | 532,0 mg | 532,0 mg |
| Calcium (Ca) | 130,0 mg | 130,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 78,0 mg | 78,0 mg |
| Phosphor (P) | 175,0 mg | 175,0 mg |
| Schwefel (S) | 53,0 mg | 53,0 mg |
| Eisen (Fe) | 4,20 mg | 4,20 mg |
| Zink (Zn) | 0,70 mg | 0,70 mg |
| Iodid (I) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 370,00 µg | 370,00 µg |
| Mangan (Mn) | 810,00 µg | 810,00 µg |
| Fluorid (F) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Chrom (Cr) | 23,00 µg | 23,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 1,40 µg | 1,40 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D651500
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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