BLS D753600Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)
Heart-shaped almond lemon biscuits (without fat and flour)
Kalorien
469
kcal
Eiweiß
11,3
g
Fett
23,7
g
Kohlenhydrate
50,1
g
Eiweiß 10 %Fett 46 %KH 44 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)
Energie-Verteilung
469kcal
11,3 g
Eiweiß
10 %
23,7 g
Fett
46 %
50,1 g
Kohlenhydr.
44 %
Ballaststoffe4,2 g
Wasser5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 469 kcal | 469 kcal |
| Brennwert | 1960 kJ | 1960 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 5,0 g | 5,0 g |
| Rohasche | 2,0 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 11,3 g | 11,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,82 g | 1,82 g |
| Fett | 23,7 g | 23,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 2,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 14,0 g | 14,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 5,1 g | 5,1 g |
| davon Omega-3 | 0,08 g | 0,08 g |
| davon Omega-6 | 5,00 g | 5,00 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,20 g | 0,20 g |
| Cholesterin | 159,0 mg | 159,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,1 g | 50,1 g |
| davon Zucker | 50,0 g | 50,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucose | 0,16 g | 0,16 g |
| Fructose | 0,10 g | 0,10 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 49,7 g | 49,7 g |
| Saccharose | 49,70 g | 49,70 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,1 g | 0,1 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 4,2 g | 4,2 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,5 g | 0,5 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,37 g | 0,37 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 86,0 µg | 86,0 µg |
| Retinol | 78,0 µg | 78,0 µg |
| Beta-Carotin | 48,0 µg | 48,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 82,0 µg | 82,0 µg |
| Vitamin D | 1,00 µg | 1,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 10,80 mg | 10,80 mg |
| Alpha-Tocopherol | 10,80 mg | 10,80 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,23 mg | 0,23 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,27 mg | 0,27 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,19 mg | 0,19 mg |
| Vitamin K | 7,0 µg | 7,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,56 mg | 0,56 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,66 mg | 0,66 mg |
| Vitamin B6 | 43,0 µg | 43,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 34,0 µg | 34,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 28,0 µg | 28,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 28,0 µg | 28,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,94 µg | 0,94 µg |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 35,0 mg | 35,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 39,0 mg | 39,0 mg |
| Kalium (K) | 313,0 mg | 313,0 mg |
| Calcium (Ca) | 56,0 mg | 56,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 95,0 mg | 95,0 mg |
| Phosphor (P) | 307,0 mg | 307,0 mg |
| Schwefel (S) | 53,6 mg | 53,6 mg |
| Eisen (Fe) | 2,20 mg | 2,20 mg |
| Zink (Zn) | 1,86 mg | 1,86 mg |
| Iodid (I) | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 407,00 µg | 407,00 µg |
| Mangan (Mn) | 790,00 µg | 790,00 µg |
| Fluorid (F) | 43,0 µg | 43,0 µg |
| Chrom (Cr) | 13,00 µg | 13,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 18,20 µg | 18,20 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D753600
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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