BLS D9B1400Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert
Wholemeal muesli biscuits (shortcrust pastry) with chocolate icing
Kalorien
438
kcal
Eiweiß
8,0
g
Fett
18,0
g
Kohlenhydrate
57,5
g
Eiweiß 8 %Fett 38 %KH 54 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert
Energie-Verteilung
438kcal
8 g
Eiweiß
8 %
18 g
Fett
38 %
57,5 g
Kohlenhydr.
54 %
Ballaststoffe6,1 g
Wasser6 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 438 kcal | 438 kcal |
| Brennwert | 1836 kJ | 1836 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 6,0 g | 6,0 g |
| Rohasche | 2,0 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 8,0 g | 8,0 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,20 g | 1,20 g |
| Fett | 18,0 g | 18,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 g | 9,4 g |
| davon einfach ungesättigt | 5,2 g | 5,2 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 1,70 g | 1,70 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,13 g | 0,13 g |
| Cholesterin | 45,0 mg | 45,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 57,5 g | 57,5 g |
| davon Zucker | 39,5 g | 39,5 g |
| Monosaccharide, gesamt | 10,7 g | 10,7 g |
| Glucose | 5,00 g | 5,00 g |
| Fructose | 5,70 g | 5,70 g |
| Galactose | 0,02 g | 0,02 g |
| Disaccharide, gesamt | 28,8 g | 28,8 g |
| Saccharose | 27,24 g | 27,24 g |
| Maltose | 0,06 g | 0,06 g |
| Lactose | 1,50 g | 1,50 g |
| Stärke | 17,8 g | 17,8 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,16 g | 0,16 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 6,1 g | 6,1 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,2 g | 0,2 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,7 g | 0,7 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,26 g | 0,26 g |
| Weinsäure | 0,42 g | 0,42 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 74,0 µg | 74,0 µg |
| Retinol | 67,8 µg | 67,8 µg |
| Beta-Carotin | 28,8 µg | 28,8 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 16,0 µg | 16,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 71,0 µg | 71,0 µg |
| Vitamin D | 0,80 µg | 0,80 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,20 µg | 0,20 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,57 µg | 0,57 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,60 mg | 0,60 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,60 mg | 0,60 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Gamma-Tocopherol | 1,89 mg | 1,89 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,74 mg | 0,74 mg |
| Vitamin K | 5,0 µg | 5,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,47 mg | 0,47 mg |
| Vitamin B6 | 130,0 µg | 130,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 29,0 µg | 29,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 29,0 µg | 29,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,40 µg | 0,40 µg |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 68,0 mg | 68,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 81,0 mg | 81,0 mg |
| Kalium (K) | 384,0 mg | 384,0 mg |
| Calcium (Ca) | 83,0 mg | 83,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 75,0 mg | 75,0 mg |
| Phosphor (P) | 221,0 mg | 221,0 mg |
| Schwefel (S) | 29,0 mg | 29,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,80 mg | 3,80 mg |
| Zink (Zn) | 1,74 mg | 1,74 mg |
| Iodid (I) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 400,00 µg | 400,00 µg |
| Mangan (Mn) | 1.720,00 µg | 1.720,00 µg |
| Fluorid (F) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Chrom (Cr) | 15,00 µg | 15,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 20,00 µg | 20,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D9B1400
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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