BLS D9B1500Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig)
Wholemeal chocolate muesli biscuits (shortcrust pastry)
Kalorien
515
kcal
Eiweiß
7,2
g
Fett
30,3
g
Kohlenhydrate
49,6
g
Eiweiß 6 %Fett 55 %KH 40 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig)
Energie-Verteilung
515kcal
7,2 g
Eiweiß
6 %
30,3 g
Fett
55 %
49,6 g
Kohlenhydr.
40 %
Ballaststoffe6,5 g
Wasser5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 515 kcal | 515 kcal |
| Brennwert | 2147 kJ | 2147 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 5,0 g | 5,0 g |
| Rohasche | 2,0 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 7,2 g | 7,2 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,10 g | 1,10 g |
| Fett | 30,3 g | 30,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,8 g | 17,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 7,3 g | 7,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon Omega-3 | 0,20 g | 0,20 g |
| davon Omega-6 | 1,70 g | 1,70 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | 61,0 mg | 61,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 49,6 g | 49,6 g |
| davon Zucker | 21,3 g | 21,3 g |
| Monosaccharide, gesamt | 1,2 g | 1,2 g |
| Glucose | 0,60 g | 0,60 g |
| Fructose | 0,60 g | 0,60 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 20,1 g | 20,1 g |
| Saccharose | 19,00 g | 19,00 g |
| Maltose | 0,80 g | 0,80 g |
| Lactose | 0,30 g | 0,30 g |
| Stärke | 27,3 g | 27,3 g |
| Oligosaccharide | 1,00 g | 1,00 g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 6,5 g | 6,5 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,4 g | 0,4 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Milchsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 209,0 µg | 209,0 µg |
| Retinol | 193,7 µg | 193,7 µg |
| Beta-Carotin | 92,0 µg | 92,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 5,3 µg | 5,3 µg |
| Vitamin A (RAE) | 202,0 µg | 202,0 µg |
| Vitamin D | 0,29 µg | 0,29 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,06 µg | 0,06 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,23 µg | 0,23 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1,50 mg | 1,50 mg |
| Alpha-Tocopherol | 1,50 mg | 1,50 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Gamma-Tocopherol | 1,23 mg | 1,23 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,60 mg | 0,60 mg |
| Vitamin K | 9,0 µg | 9,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,8 mg | 1,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,30 mg | 0,30 mg |
| Vitamin B6 | 154,0 µg | 154,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,20 µg | 0,20 µg |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 174,0 mg | 174,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 159,0 mg | 159,0 mg |
| Kalium (K) | 264,0 mg | 264,0 mg |
| Calcium (Ca) | 37,0 mg | 37,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 68,0 mg | 68,0 mg |
| Phosphor (P) | 240,0 mg | 240,0 mg |
| Schwefel (S) | 56,0 mg | 56,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,40 mg | 3,40 mg |
| Zink (Zn) | 1,50 mg | 1,50 mg |
| Iodid (I) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 310,00 µg | 310,00 µg |
| Mangan (Mn) | 1.650,00 µg | 1.650,00 µg |
| Fluorid (F) | 100,0 µg | 100,0 µg |
| Chrom (Cr) | 16,00 µg | 16,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 10,00 µg | 10,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D9B1500
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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