Avocado
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
132 kcal
Eiweiß
1.4 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
1.4 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Zucker
- 1.4 g
- Wasser
- 77.2 g
- Salz
- 0.01 g
Vitamine
- Vitamin C
- 13.0 mg
- Vitamin A
- 20.0 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin E
- 1.7 mg
- Vitamin K
- 14.1 µg
- Folat
- 20.2 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 0.44 mg
- Calcium
- 14.0 mg
- Magnesium
- 24.6 mg
- Kalium
- 550 mg
- Zink
- 0.64 mg
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