Hauptsaison im Juli4 Monate Saison

Edamame

Saison

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HauptsaisonNebensaison

Nährwerte

je 100 g · Quelle BLS

Energie

146 kcal

Eiweiß

13.0 g

Fett

6.8 g

Kohlenhydrate

6.2 g

Grundnährstoffe

Ballaststoffe: 4.2 g
Zucker: 1.3 g
Wasser: 67.5 g
Salz: 0.04 g

Vitamine

Vitamin C: 29.0 mg
Vitamin A: 3.0 µg
Vitamin D: 0.00 µg
Vitamin K: 0.00 µg
Folat: 165 µg

Mineralstoffe

Eisen: 3.5 mg
Calcium: 197 mg
Magnesium: 65.0 mg
Kalium: 620 mg
Zink: 0.99 mg

Rezepte mit Edamame

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