Soja
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
146 kcal
Eiweiß
13.0 g
Fett
6.8 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Zucker
- 1.3 g
- Wasser
- 67.5 g
- Salz
- 0.04 g
Vitamine
- Vitamin C
- 29.0 mg
- Vitamin A
- 3.0 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin K
- 0.00 µg
- Folat
- 165 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 3.5 mg
- Calcium
- 197 mg
- Magnesium
- 65.0 mg
- Kalium
- 620 mg
- Zink
- 0.99 mg