Hauptsaison im Juli5 Monate Saison
Yamswurzel
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
123 kcal
Eiweiß
2.0 g
Fett
0.13 g
Kohlenhydrate
25.7 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- Zucker
- 0.70 g
- Wasser
- 68.9 g
- Salz
- 0.03 g
Vitamine
- Vitamin C
- 10.0 mg
- Vitamin A
- 2.0 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin K
- 2.3 µg
- Folat
- 0.00 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 0.90 mg
- Calcium
- 25.0 mg
- Magnesium
- 21.0 mg
- Kalium
- 393 mg
- Zink
- 0.11 mg
Rezepte mit Yamswurzel
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