Eierfrei
Italienischer Nudelsalat

Italienischer Nudelsalat

Gesamt
40 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
10 Min.
Schwierigkeit
mittel
SalatFleischGemüseNudelnSommerPastaPartyReis- oder Nudelsalat

Zutaten

4
Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln in Salzwasser al dente kochen. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Ausgekühlt beiseitestellen.

  2. 2

    Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht anrösten.

  3. 3

    Rucola waschen, trocken schleudern und zerkleinern.

  4. 4

    Tomaten und Mozzarella abtropfen lassen und würfeln.

  5. 5

    Parmaschinken in Streifen schneiden oder würfeln.

  6. 6

    Alle vorbereiteten Zutaten in eine große Schüssel geben.

  7. 7

    Vorsichtig vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Für das Dressing Olivenöl, Balsamico, gepressten Knoblauch, Pesto, Senf und Honig verrühren.

  9. 9

    Das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat geben.

  10. 10

    Nochmals gut durchrühren und mit frisch geriebenem Parmesan garnieren.

Hinweise

  • Dieser Salat passt gut zu Gegrilltem.

Nährwerte

Kalorien2988.6kcal
Protein108.5g
Fett177.4g
Kohlenhydrate228.3g
Protein 21%Kohlenhydrate 44%Fett 35%