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Rosmarin-Balsamico-Schweinefilet

Rosmarin-Balsamico-Schweinefilet

Ein Renner auf jeder Party

Gesamt
20 Min.
Vorbereitung
5 Min.
Kochen
15 Min.
Schwierigkeit
mittel
FleischVorspeisekaltHauptspeiseItalienEuropaPartySchweinBratenketogenLow Carb

Zutaten

6
Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Schweinefilet mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Wein und Balsamico-Essig in gleichen Mengen vermischen.

  3. 3

    Das Filet in Olivenöl scharf anbraten.

  4. 4

    Anschließend etwa bei mittlerer Hitze weiterbraten.

  5. 5

    Dabei frische Rosmarinnadeln über das Fleisch streuen.

  6. 6

    Die Wein-Essig-Mischung schrittweise zugießen und jeweils einkochen lassen.

  7. 7

    Nach dem Garen das Filet fest in Folie wickeln und kurz ruhen lassen.

  8. 8

    Die Bratrückstände in der Pfanne mit dem restlichen Wein ablöschen und aufkochen.

  9. 9

    Das abgekühlte Filet in dünne Scheiben schneiden.

  10. 10

    Den Fleischsaft aus der Folie zur Sauce geben und einrühren.

  11. 11

    Die Fleischscheiben mit der zubereiteten Sauce beträufeln.

Hinweise

  • Für eine größere Saucenmenge können Wein und Balsamico-Essig im gleichen Verhältnis erhöht werden.
  • Das Gericht schmeckt sowohl warm nach kurzer Ruhezeit als auch kalt, wenn es gut durchgezogen ist.
  • Die Rosmarinmenge kann nach Belieben angepasst werden. Es ist ratsam, beim ersten Mal die vorgeschlagene Menge zu verwenden.
  • Anstelle von Alufolie kann zum Einwickeln des Fleisches Pergament- oder Backpapier verwendet werden. Es gibt auch Alufolie mit einer backpapierbeschichteten Innenseite.

Nährwerte

Kalorien1857.8kcal
Protein138.2g
Fett123.8g
Kohlenhydrate21.9g
Protein 49%Kohlenhydrate 8%Fett 43%