EierfreiNussfrei
Nudelsalat
Gesamt169 Min.
Vorbereitung30 Min.
Kochen19 Min.
Ruhezeit120 Min.
Schwierigkeiteinfach
SalatFleischGemüseNudelnPastaPartyeinfachkalorienarmfettarmReis- oder NudelsalatResteverwertunggekocht
Zutaten
6
PortionenZubereitung
- 1
Nudeln nach Packungsanweisung kochen und anschließend kalt abschrecken.
- 2
Paprika, Zwiebel, Gurke, Tomaten und den gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden.
- 3
Die gewürfelten Zutaten zusammen mit dem Mais zu den Nudeln geben.
- 4
Naturjoghurt einrühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
- 5
Den Dill fein hacken und unter den Salat mischen.
- 6
Den Salat mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Hinweise
- Eignet sich hervorragend als Beilage zum Grillen.
Nährwerte
Kalorien250kcal
Protein27.7g
Fett2.1g
Kohlenhydrate25.8g
Protein 50%Kohlenhydrate 46%Fett 4%
Nudelsalat
kcal 250Protein 28gFett 2gKH 26g
169 Min. gesamt · 30 Min. Vorbereitung · 19 Min. Kochen · 120 Min. Ruhezeit · einfach
6 Portionen
Zutaten
- 500 g Spirelli
- 1 Paprikaschote
- 1 m.-große Zwiebel
- 0.5 Salatgurke
- 50 g Gekochter Schinken (oder Salami)
- 0.5 Dose/n Mais (, abgetropft)
- 3 Tomate
- 300 g Naturjoghurt
- Salz und Pfeffer
- 0.5 Bund Dill
Zubereitung
- 1.Nudeln nach Packungsanweisung kochen und anschließend kalt abschrecken.
- 2.Paprika, Zwiebel, Gurke, Tomaten und den gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden.
- 3.Die gewürfelten Zutaten zusammen mit dem Mais zu den Nudeln geben.
- 4.Naturjoghurt einrühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.
- 5.Den Dill fein hacken und unter den Salat mischen.
- 6.Den Salat mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Hinweise
- Eignet sich hervorragend als Beilage zum Grillen.
SalatFleischGemüseNudelnPastaPartyeinfachkalorienarmfettarmReis- oder NudelsalatResteverwertunggekocht