VegetarischGlutenfreiEierfreiNussfrei
Bauernsalat

Bauernsalat

Gesamt
20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Schwierigkeit
einfach
SalatGemüseEuropaVegetarischBeilageGriechenlandSchnelleinfachSnackEier oder Käse

Zutaten

4
Portionen

Für den Salat:

Für die Sauce:

Zubereitung

  1. 1

    Die Gurke waschen und ungeschält in Scheiben oder Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Paprikaschote waschen, entkernen und in Streifen schneiden.

  3. 3

    Die Tomaten waschen und achteln.

  4. 4

    Die Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.

  5. 5

    Den Schafskäse würfeln und mit Oregano bestreuen.

  6. 6

    Die Oliven abgießen.

  7. 7

    Alle vorbereiteten Zutaten (Gurke, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Schafskäse und Oliven) in eine große Schüssel geben.

  8. 8

    In einer separaten Schale Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gründlich vermischen.

  9. 9

    Das Dressing über den Salat gießen.

  10. 10

    Den Salat gut umrühren und anschließend servieren.

Nährwerte

Kalorien1622.5kcal
Protein24.4g
Fett154.9g
Kohlenhydrate25.3g
Protein 12%Kohlenhydrate 12%Fett 76%