Eierfrei
Flammkuchen

Flammkuchen

ohne Hefe, schnell und günstig, für ein Blech

Gesamt
45 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
15 Min.
Schwierigkeit
mittel
FleischHauptspeiseBackenEuropaPartyraffiniert oder preiswertSchweinSnackFrankreichSüßspeiseHerbstFruchtTarte

Zutaten

1
Portion

Für den Teig:

Für den Belag: (salzig)

Für den Belag: (süß)

Zubereitung

  1. 1

    Aus Mehl, Öl, Mineralwasser und Salz einen glatten Teig kneten.

  2. 2

    Ist der Teig zu trocken, etwas mehr Öl und Wasser hinzufügen. Klebt der Teig, etwas Mehl einarbeiten.

  3. 3

    Den Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und mindestens im Kühlschrank ruhen lassen.

  4. 4

    Den Backofen auf 220 °C Umluft oder 230 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  5. 5

    Crème fraîche mit Milch verrühren und bis zur Verwendung kalt stellen.

  6. 6

    Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einem vorbereiteten Backblech etwa 3-5 mm dick ausrollen.

  7. 7

    Die Crème-Mischung gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

  8. 8

    Für den herzhaften Belag: Zwiebeln würfeln oder in halbe Ringe schneiden. Speck in feine Würfel schneiden. Speck und Zwiebeln auf der Creme verteilen.

  9. 9

    Für den süßen Belag: Äpfel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Apfelscheiben mit Zitronensaft beträufeln.

  10. 10

    Apfelscheiben auf dem Teig anordnen und mit Mandelblättchen sowie Zimtzucker bestreuen.

  11. 11

    Den belegten Flammkuchen im vorgeheizten Ofen 10- backen, bis der Rand goldbraun ist.

  12. 12

    Den fertigen Flammkuchen in Stücke teilen und servieren.

Hinweise

  • Mineralwasser mit Kohlensäure sorgt für einen besonders lockeren Teig.
  • Für das Backen kann alternativ ein Pizzaofen oder Backstein verwendet werden.
  • Dieses Rezept ist für ein Blech Flammkuchen gedacht und kann wahlweise süß oder herzhaft belegt werden.
  • Passende Getränke sind Federweißer, Weißwein oder Pils.

Nährwerte

Kalorien5069.2kcal
Protein71.4g
Fett407.7g
Kohlenhydrate249.2g
Protein 10%Kohlenhydrate 34%Fett 56%