BLS M012200Milch, Milcherzeugnisse & Käse
Feta mind. 45 % Fett i. Tr.
Feta min. 45 % fat in dry matter
Kalorien
284
kcal
Eiweiß
15,7
g
Fett
24,1
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Eiweiß 22 %Fett 78 %KH 0 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Feta mind. 45 % Fett i. Tr.
Energie-Verteilung
284kcal
15,7 g
Eiweiß
22 %
24,1 g
Fett
78 %
0 g
Kohlenhydr.
0 %
Ballaststoffe0 g
Wasser55,4 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Feta mind. 45 % Fett i. Tr.
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 284 kcal | 284 kcal |
| Brennwert | 1176 kJ | 1176 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 55,4 g | 55,4 g |
| Rohasche | 2,6 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 15,7 g | 15,7 g |
| Stickstoff, gesamt | 2,51 g | 2,51 g |
| Fett | 24,1 g | 24,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,1 g | 16,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 5,1 g | 5,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,1 g | 1,1 g |
| davon Omega-3 | 0,24 g | 0,24 g |
| davon Omega-6 | 0,64 g | 0,64 g |
| Sonstige Fettsäuren | 1,49 g | 1,49 g |
| Cholesterin | 69,3 mg | 69,3 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | – g | – g |
| Fructose | – g | – g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Saccharose | – g | – g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | – g | – g |
| wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 2,4 g | 2,4 g |
| Organische Säuren, gesamt | 1,4 g | 1,4 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | – g | – g |
| Milchsäure | 1,40 g | 1,40 g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 275,4 µg | 275,4 µg |
| Retinol | 275,4 µg | 275,4 µg |
| Beta-Carotin | – µg | – µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 275,4 µg | 275,4 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,80 mg | 0,80 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,80 mg | 0,80 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 31,7 µg | 31,7 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,9 µg | 1,9 µg |
| K2 (Menachinone) | 29,8 µg | 29,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | – mg | – mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,43 mg | 0,43 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Niacin-Äquivalent | 4,1 mg | 4,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,36 mg | 0,36 mg |
| Vitamin B6 | – µg | – µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,3 µg | 2,3 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 21,0 µg | 21,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 21,0 µg | 21,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,44 µg | 0,44 µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 957,0 mg | 957,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 1.460,0 mg | 1.460,0 mg |
| Kalium (K) | 57,0 mg | 57,0 mg |
| Calcium (Ca) | 248,0 mg | 248,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 16,8 mg | 16,8 mg |
| Phosphor (P) | 223,0 mg | 223,0 mg |
| Schwefel (S) | 130,0 mg | 130,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Zink (Zn) | 1,04 mg | 1,04 mg |
| Iodid (I) | 78,0 µg | 78,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 60,00 µg | 60,00 µg |
| Mangan (Mn) | 44,00 µg | 44,00 µg |
| Fluorid (F) | 110,0 µg | 110,0 µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: M012200
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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