Kalorien
347
kcal
Eiweiß
34,3
g
Fett
0,5
g
Kohlenhydrate
50,5
g
Eiweiß 40 %Fett 1 %KH 59 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Magermilchpulver
Energie-Verteilung
347kcal
34,3 g
Eiweiß
40 %
0,5 g
Fett
1 %
50,5 g
Kohlenhydr.
59 %
Ballaststoffe0 g
Wasser3,5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Magermilchpulver
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 347 kcal | 347 kcal |
| Brennwert | 1473 kJ | 1473 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 3,5 g | 3,5 g |
| Rohasche | 8,0 g | 8,0 g |
| Eiweiß | 34,3 g | 34,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 5,60 g | 5,60 g |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 0,02 g | 0,02 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 21,5 mg | 21,5 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,5 g | 50,5 g |
| davon Zucker | 50,5 g | 50,5 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | – g | – g |
| Fructose | 0,00 g | 0,00 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 50,5 g | 50,5 g |
| Saccharose | 0,00 g | 0,00 g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 50,50 g | 50,50 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 1,4 g | 1,4 g |
| Organische Säuren, gesamt | 1,1 g | 1,1 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 1,10 g | 1,10 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Retinol | 5,3 µg | 5,3 µg |
| Beta-Carotin | 21,0 µg | 21,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Vitamin D | 0,03 µg | 0,03 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,03 µg | 0,03 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Beta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Gamma-Tocopherol | – mg | – mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | – µg | – µg |
| K1 (Phyllochinon) | – µg | – µg |
| K2 (Menachinone) | – µg | – µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg | 0,34 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 2,18 mg | 2,18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Niacin-Äquivalent | 9,3 mg | 9,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 3,45 mg | 3,45 mg |
| Vitamin B6 | 390,0 µg | 390,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 14,0 µg | 14,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 21,0 µg | 21,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 21,0 µg | 21,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 2,20 µg | 2,20 µg |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 557,0 mg | 557,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 1.000,0 mg | 1.000,0 mg |
| Kalium (K) | 1.700,0 mg | 1.700,0 mg |
| Calcium (Ca) | 1.290,0 mg | 1.290,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 113,0 mg | 113,0 mg |
| Phosphor (P) | 1.020,0 mg | 1.020,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Zink (Zn) | 4,70 mg | 4,70 mg |
| Iodid (I) | 110,0 µg | 110,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 99,00 µg | 99,00 µg |
| Mangan (Mn) | 80,00 µg | 80,00 µg |
| Fluorid (F) | 130,0 µg | 130,0 µg |
| Chrom (Cr) | 2,00 µg | 2,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 29,00 µg | 29,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: M884000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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