BLS Q400000Speisefette & Öle
Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen
Margarine full-fat, fortified with vitamins
Kalorien
718
kcal
Eiweiß
0,1
g
Fett
79,6
g
Kohlenhydrate
0,2
g
Eiweiß 0 %Fett 100 %KH 0 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen
Energie-Verteilung
718kcal
0,1 g
Eiweiß
0 %
79,6 g
Fett
100 %
0,2 g
Kohlenhydr.
0 %
Ballaststoffe0 g
Wasser19,7 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 718 kcal | 718 kcal |
| Brennwert | 2951 kJ | 2951 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 19,7 g | 19,7 g |
| Rohasche | 0,3 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,1 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,02 g | 0,02 g |
| Fett | 79,6 g | 79,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,9 g | 22,9 g |
| davon einfach ungesättigt | 38,3 g | 38,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 14,6 g | 14,6 g |
| davon Omega-3 | 3,85 g | 3,85 g |
| davon Omega-6 | 10,70 g | 10,70 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,74 g | 0,74 g |
| Cholesterin | 2,2 mg | 2,2 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0,2 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | – g | – g |
| Fructose | – g | – g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Saccharose | – g | – g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 0,16 g | 0,16 g |
| Stärke | – g | – g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | – g | – g |
| wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 0,2 g | 0,2 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,05 g | 0,05 g |
| Milchsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 191,0 µg | 191,0 µg |
| Retinol | 122,0 µg | 122,0 µg |
| Beta-Carotin | 377,0 µg | 377,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 77,0 µg | 77,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 157,0 µg | 157,0 µg |
| Vitamin D | 4,60 µg | 4,60 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 2,06 µg | 2,06 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 2,54 µg | 2,54 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 8,72 mg | 8,72 mg |
| Alpha-Tocopherol | 8,72 mg | 8,72 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Gamma-Tocopherol | 9,17 mg | 9,17 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,36 mg | 0,36 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 1,52 mg | 1,52 mg |
| Vitamin K | 102,0 µg | 102,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 102,0 µg | 102,0 µg |
| K2 (Menachinone) | – µg | – µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | – mg | – mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | – mg | – mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | – mg | – mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | – mg | – mg |
| Vitamin B6 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | – µg | – µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Folat (Nahrung) | – µg | – µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | – µg | – µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 89,2 mg | 89,2 mg |
| Chlorid (Cl) | 158,0 mg | 158,0 mg |
| Kalium (K) | 11,0 mg | 11,0 mg |
| Calcium (Ca) | 16,1 mg | 16,1 mg |
| Magnesium (Mg) | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Phosphor (P) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Zink (Zn) | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Iodid (I) | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Kupfer (Cu) | 3,20 µg | 3,20 µg |
| Mangan (Mn) | 3,90 µg | 3,90 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: Q400000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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