BLS Q440000Speisefette & Öle
Pflanzenmargarine Halbfett, angereichert mit Vitaminen
Margarine half-fat, fortified with vitamins
Kalorien
371
kcal
Eiweiß
0,3
g
Fett
39,7
g
Kohlenhydrate
3,1
g
Eiweiß 0 %Fett 96 %KH 3 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Pflanzenmargarine Halbfett, angereichert mit Vitaminen
Energie-Verteilung
371kcal
0,3 g
Eiweiß
0 %
39,7 g
Fett
96 %
3,1 g
Kohlenhydr.
3 %
Ballaststoffe0 g
Wasser56,7 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Pflanzenmargarine Halbfett, angereichert mit Vitaminen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 371 kcal | 371 kcal |
| Brennwert | 1527 kJ | 1527 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 56,7 g | 56,7 g |
| Rohasche | 0,6 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,04 g | 0,04 g |
| Fett | 39,7 g | 39,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,8 g | 12,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 17,9 g | 17,9 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 7,0 g | 7,0 g |
| davon Omega-3 | 1,73 g | 1,73 g |
| davon Omega-6 | 5,30 g | 5,30 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,38 g | 0,38 g |
| Cholesterin | 1,0 mg | 1,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 3,1 g | 3,1 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,4 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | – g | – g |
| Fructose | – g | – g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 0,4 g | 0,4 g |
| Saccharose | – g | – g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 0,36 g | 0,36 g |
| Stärke | 2,8 g | 2,8 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | – g | – g |
| wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 0,5 g | 0,5 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,05 g | 0,05 g |
| Milchsäure | 0,06 g | 0,06 g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 409,0 µg | 409,0 µg |
| Retinol | 247,9 µg | 247,9 µg |
| Beta-Carotin | 887,7 µg | 887,7 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 160,0 µg | 160,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 329,0 µg | 329,0 µg |
| Vitamin D | 5,44 µg | 5,44 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 3,39 µg | 3,39 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 2,05 µg | 2,05 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 6,52 mg | 6,52 mg |
| Alpha-Tocopherol | 6,52 mg | 6,52 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Gamma-Tocopherol | 4,70 mg | 4,70 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,59 mg | 0,59 mg |
| Vitamin K | 57,5 µg | 57,5 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 57,5 µg | 57,5 µg |
| K2 (Menachinone) | – µg | – µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | – mg | – mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | – mg | – mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | – mg | – mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | – mg | – mg |
| Vitamin B6 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | – µg | – µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Folat (Nahrung) | – µg | – µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | – µg | – µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 192,2 mg | 192,2 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Kalium (K) | 51,7 mg | 51,7 mg |
| Calcium (Ca) | 19,7 mg | 19,7 mg |
| Magnesium (Mg) | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Phosphor (P) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Zink (Zn) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Iodid (I) | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Kupfer (Cu) | 3,50 µg | 3,50 µg |
| Mangan (Mn) | 4,30 µg | 4,30 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: Q440000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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