Gefüllte Ente
Zutaten
Für die Füllung:
Für die Sauce:
Zubereitung
- 1
Die Ente von innen und außen mit Wasser reinigen.
- 2
Danach sorgfältig trocken tupfen.
- 3
Die Außenseite der Ente mit Salz und Pfeffer einreiben.
- 4
Die Innenseite mit Beifuß und Majoran würzen.
- 5
Für die Füllung Toastbrot in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
- 6
Einen Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in 0,5 cm große Würfel schneiden.
- 7
Karotten schälen und ebenfalls in 0,5 cm Würfel schneiden.
- 8
Eine Zwiebel schälen und fein würfeln.
- 9
In einer Pfanne Butter erhitzen.
- 10
Zwiebel, Karotte und Apfel darin kurz anbraten.
- 11
Mit Honig und Liebstöckel abschmecken.
- 12
Die angebratene Mischung unter die Brotwürfel mischen.
- 13
Ein Ei und Sahne hinzufügen und gut verrühren.
- 14
Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- 15
Die Ente mit der vorbereiteten Brotmasse befüllen.
- 16
Die Öffnung der Ente mit Küchenspießen und Küchengarn verschließen.
- 17
Die Ente in einen Bräter legen.
- 18
Etwa 2 cm hoch Wasser in den Bräter gießen.
- 19
Zwiebeln, eine geschälte Orange und einen weiteren Apfel in ca. 2 cm große Würfel schneiden.
- 20
Diese Stücke in den Bräter zur Ente geben.
- 21
Den Backofen auf 160 °C vorheizen.
- 22
Die Ente für auf der Brustseite braten.
- 23
Danach die Ente wenden und für weitere garen.
- 24
Während der gesamten Garzeit regelmäßig mit dem Bratenfond übergießen.
- 25
Ungefähr vor dem Ende der Bratzeit Honig und Orangensaft verrühren.
- 26
Die Ente mit dieser Mischung bepinseln.
- 27
Die Ofentemperatur auf 200 °C erhöhen.
- 28
Die Ente weiterbraten, bis sie eine schöne, goldbraune Kruste hat.
- 29
Die fertige Ente aus dem Ofen nehmen.
- 30
Den Bratenfond bei Bedarf entfetten.
- 31
Den Fond in einen Topf umfüllen.
- 32
Den Bratenfond auf die Hälfte der Menge reduzieren.
- 33
Den reduzierten Fond anschließend pürieren.
- 34
Die gebratene Ente vor dem Servieren tranchieren.
Hinweise
- Als Beilagen harmonieren Rotkraut und Erdäpfelknödel hervorragend.
Nährwerte
Makros
Energie-Verteilung
Fettsäuren
Fettsäuren-Zusammensetzung
Omega-3 vs. Omega-6
n3:n6-Verhältnis = 1:7,6 — empfohlen ist 1:4 oder besser.
Aminosäuren
Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)
Nicht-essenziell
Vitamine
Vitamin-Profil
% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %
Alle Vitamine
Mineralstoffe
Mineralstoffe & Spurenelemente
% des EU-Tagesbedarfs (NRV)
Gefüllte Ente
230 Min. gesamt · 50 Min. Vorbereitung · 180 Min. Kochen · schwer · ab 2,58 €
4 Portionen
Zutaten
- 1 Ente (, küchenfertig (ca. 2 Kilo))
- 1 TL Majoran
- 1 TL Beifuß (, gehackt)
Für die Füllung:
- 250 g Toastbrot (, entrindet)
- 1 Apfel (, säuerlich)
- 1 Zwiebel
- 1 TL Liebstöckel (, gehackt)
- 1 Karotte
- 1 EL Honig
- 1 EL Butter
- 100 ml Sahne
- 1 Ei
- Salz und Pfeffer (, Muskat)
Für die Sauce:
- 2 Zwiebeln
- 1 Orange
- 1 Apfel (, säuerlich)
- 1 EL Honig
- 100 ml Orangensaft
Zubereitung
- 1.Die Ente von innen und außen mit Wasser reinigen.
- 2.Danach sorgfältig trocken tupfen.
- 3.Die Außenseite der Ente mit Salz und Pfeffer einreiben.
- 4.Die Innenseite mit Beifuß und Majoran würzen.
- 5.Für die Füllung Toastbrot in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
- 6.Einen Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in 0,5 cm große Würfel schneiden.
- 7.Karotten schälen und ebenfalls in 0,5 cm Würfel schneiden.
- 8.Eine Zwiebel schälen und fein würfeln.
- 9.In einer Pfanne Butter erhitzen.
- 10.Zwiebel, Karotte und Apfel darin kurz anbraten.
- 11.Mit Honig und Liebstöckel abschmecken.
- 12.Die angebratene Mischung unter die Brotwürfel mischen.
- 13.Ein Ei und Sahne hinzufügen und gut verrühren.
- 14.Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- 15.Die Ente mit der vorbereiteten Brotmasse befüllen.
- 16.Die Öffnung der Ente mit Küchenspießen und Küchengarn verschließen.
- 17.Die Ente in einen Bräter legen.
- 18.Etwa 2 cm hoch Wasser in den Bräter gießen.
- 19.Zwiebeln, eine geschälte Orange und einen weiteren Apfel in ca. 2 cm große Würfel schneiden.
- 20.Diese Stücke in den Bräter zur Ente geben.
- 21.Den Backofen auf 160 °C vorheizen.
- 22.Die Ente für 1 Stunde auf der Brustseite braten.
- 23.Danach die Ente wenden und für weitere 2 Stunden garen.
- 24.Während der gesamten Garzeit regelmäßig mit dem Bratenfond übergießen.
- 25.Ungefähr 10 Minuten vor dem Ende der Bratzeit Honig und Orangensaft verrühren.
- 26.Die Ente mit dieser Mischung bepinseln.
- 27.Die Ofentemperatur auf 200 °C erhöhen.
- 28.Die Ente weiterbraten, bis sie eine schöne, goldbraune Kruste hat.
- 29.Die fertige Ente aus dem Ofen nehmen.
- 30.Den Bratenfond bei Bedarf entfetten.
- 31.Den Fond in einen Topf umfüllen.
- 32.Den Bratenfond auf die Hälfte der Menge reduzieren.
- 33.Den reduzierten Fond anschließend pürieren.
- 34.Die gebratene Ente vor dem Servieren tranchieren.
Hinweise
- Als Beilagen harmonieren Rotkraut und Erdäpfelknödel hervorragend.