Hugo

Hugo

Erfrischendes Sommergetränk

VeganVegetarischGlutenfreiLaktosefreiEierfreiNussfrei
5 Min.
5′
einfach
2,16 €Grundpreis
4,37 €Produktpreis

Zutaten

1
Portion

Nährwerte

8kcal
Kalorien
0g21%Protein
0g9%Fett
0g70%Kohlenhydr.

Zubereitung

  1. 1

    Die Limettenhälfte vierteln.

  2. 2

    Den Saft der Limettenstücke in den Prosecco pressen.

  3. 3

    Die geviertelten Limettenstücke ebenfalls in den Prosecco geben.

  4. 4

    Holunderblütensirup, Minze und Eiswürfel nach Geschmack hinzufügen.

Hinweise

  • Die Menge an Holunderblütensirup kann individuell angepasst werden.
  • Der Hugo ist eine beliebte sommerliche Alternative zum klassischen Aperol Spritz.

Nährwerte

Makros

Energie-Verteilung

8kcal
0,1 g
Eiweiß
19 %
0,1 g
Fett
19 %
0,5 g
Kohlenhydr.
63 %
Ballaststoffe0 g
Wasser29,9 g

Fettsäuren

Fettsäuren-Zusammensetzung

0 g
Gesättigt
0 %
0 g
Einfach unges.
0 %
0 g
Mehrfach unges.
100 %

Omega-3 vs. Omega-6

Cholesterin:0 mg

Aminosäuren

Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)

Isoleucin0 g · 0 % DRI
Leucin0 g · 0 % DRI
Lysin0 g · 0 % DRI
Threonin0 g · 0 % DRI
Tryptophan0 g · 0 % DRI
Valin0 g · 0 % DRI
Histidin0 g · 0 % DRI
Phenylalanin0 g · 0 % DRI
Methionin0 g

Nicht-essenziell

Asparaginsäure0 g
Arginin0 g
Prolin0 g
Glutaminsäure0 g
Alanin0 g
Serin0 g
Glycin0 g
Cystein0 g
Tyrosin0 g
Essenziell:
■ ≥ 100 % DRI■ 50–99 %■ < 50 %■ kein Einzel-Referenzwert (z. B. Methionin – mit Cystein gruppiert)
Nicht-essenziell: ■ ohne Referenzwert· DRI für 70 kg-Erwachsene.

Vitamine

Vitamin-Profil

% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %

Alle Vitamine

Vitamin C14 % · 11,59 mg
Vitamin E2 % · 0,24 mg
B11 % · 0,01 mg
B61 % · 15,6 µg
Folat1 % · 1,24 µg
B51 % · 0,07 mg
Biotin1 % · 0,33 µg
Vitamin A0 % · 0,65 µg
Vitamin D0 % · 0 µg
Vitamin K0 % · 0,07 µg
B20 % · 0,01 mg
B3 (Niacin)0 % · 0,04 mg
B120 % · 0 µg
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %

Mineralstoffe

Mineralstoffe & Spurenelemente

% des EU-Tagesbedarfs (NRV)

Kalium2 % · 37,4 mg
Kupfer2 % · 15,3 µg
Calcium1 % · 4,2 mg
Magnesium1 % · 2,1 mg
Phosphor1 % · 3,6 mg
Mangan1 % · 11,2 µg
Eisen0 % · 0 mg
Zink0 % · 0 mg
Natrium:0,6 mg(kein EU-NRV — gesundheitlich relevant ab ca. 2000 mg/Tag)
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %