Lillet Berry mit Prosecco

Lillet Berry mit Prosecco

VeganVegetarischGlutenfreiLaktosefreiEierfreiNussfrei
5 Min.
5′
einfach
0,16 €Grundpreis
2,27 €Produktpreis

Zutaten

1
Portion

Nährwerte

180kcal
Kalorien
1g3%Protein
0g1%Fett
25g96%Kohlenhydr.

Zubereitung

  1. 1

    Eiswürfel in ein Weinglas geben.

  2. 2

    Lillet und Wildberry-Limonade in das Glas füllen.

  3. 3

    Mit Prosecco auffüllen.

    • Dieses Rezept basiert auf einem halb gefüllten Weißweinglas.
  4. 4

    Eine Orangenscheibe hinzufügen.

Hinweise

  • Der Drink eignet sich hervorragend als leichter Aperitif.

Nährwerte

Makros

Energie-Verteilung

180kcal
0,8 g
Eiweiß
3 %
0,2 g
Fett
1 %
25,5 g
Kohlenhydr.
96 %
Ballaststoffe1,7 g
Wasser164,5 g

Fettsäuren

Fettsäuren-Zusammensetzung

0 g
Gesättigt
17 %
0 g
Einfach unges.
35 %
0,1 g
Mehrfach unges.
48 %

Omega-3 vs. Omega-6

n3:n6-Verhältnis = 1:2 — empfohlen ist 1:4 oder besser.

Cholesterin:0 mg

Aminosäuren

Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)

Lysin0 g · 1 % DRI
Valin0 g · 1 % DRI
Leucin0 g · 1 % DRI
Isoleucin0 g · 1 % DRI
Threonin0 g · 1 % DRI
Phenylalanin0 g · 1 % DRI
Histidin0 g · 1 % DRI
Methionin0 g
Tryptophan0 g · 2 % DRI

Nicht-essenziell

Prolin0,1 g
Asparaginsäure0,1 g
Arginin0,1 g
Glutaminsäure0,1 g
Serin0 g
Alanin0 g
Glycin0 g
Tyrosin0 g
Cystein0 g
Essenziell:
■ ≥ 100 % DRI■ 50–99 %■ < 50 %■ kein Einzel-Referenzwert (z. B. Methionin – mit Cystein gruppiert)
Nicht-essenziell: ■ ohne Referenzwert· DRI für 70 kg-Erwachsene.

Vitamine

Vitamin-Profil

% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %

Alle Vitamine

Vitamin C67 % · 53,51 mg
B115 % · 0,17 mg
Folat13 % · 26,95 µg
Vitamin E5 % · 0,56 mg
Vitamin A4 % · 30,77 µg
B54 % · 0,22 mg
B3 (Niacin)3 % · 0,43 mg
B63 % · 39,8 µg
B22 % · 0,03 mg
Biotin2 % · 1,18 µg
Vitamin D0 % · 0 µg
Vitamin K0 % · 0,08 µg
B120 % · 0 µg
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %

Mineralstoffe

Mineralstoffe & Spurenelemente

% des EU-Tagesbedarfs (NRV)

Kalium7 % · 146,6 mg
Kupfer6 % · 57,2 µg
Calcium4 % · 35 mg
Phosphor4 % · 25,1 mg
Magnesium3 % · 11,3 mg
Eisen2 % · 0,3 mg
Mangan2 % · 35,9 µg
Zink1 % · 0,1 mg
Natrium:13,3 mg(kein EU-NRV — gesundheitlich relevant ab ca. 2000 mg/Tag)
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %