Ipanema

Ipanema

Alkoholfreier Cocktail

VegetarischGlutenfreiNussfrei
5 Min.
5′
einfach
0,12 €Grundpreis
1,88 €Produktpreis

Zutaten

1
Portion

Nährwerte

116kcal
Kalorien
0g1%Protein
0g0%Fett
26g99%Kohlenhydr.

Zubereitung

  1. 1

    Limette in Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Limettenstücke in ein Glas geben und kräftig zerdrücken.

  3. 3

    Braunen Zucker und Crushed Ice hinzufügen.

  4. 4

    Das Glas jeweils zur Hälfte mit Maracujasaft und Ginger Ale auffüllen.

Nährwerte

Makros

Energie-Verteilung

116kcal
0,3 g
Eiweiß
1 %
0,1 g
Fett
1 %
25,8 g
Kohlenhydr.
98 %
Ballaststoffe0,8 g
Wasser58,6 g

Fettsäuren

Fettsäuren-Zusammensetzung

0 g
Gesättigt
0 %
0 g
Einfach unges.
0 %
0,1 g
Mehrfach unges.
100 %

Omega-3 vs. Omega-6

Cholesterin:0 mg

Aminosäuren

Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)

Isoleucin0 g · 0 % DRI
Leucin0 g · 0 % DRI
Lysin0 g · 0 % DRI
Threonin0 g · 0 % DRI
Tryptophan0 g · 1 % DRI
Valin0 g · 0 % DRI
Histidin0 g · 0 % DRI
Phenylalanin0 g · 0 % DRI
Methionin0 g

Nicht-essenziell

Asparaginsäure0 g
Arginin0 g
Prolin0 g
Glutaminsäure0 g
Alanin0 g
Serin0 g
Glycin0 g
Cystein0 g
Tyrosin0 g
Essenziell:
■ ≥ 100 % DRI■ 50–99 %■ < 50 %■ kein Einzel-Referenzwert (z. B. Methionin – mit Cystein gruppiert)
Nicht-essenziell: ■ ohne Referenzwert· DRI für 70 kg-Erwachsene.

Vitamine

Vitamin-Profil

% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %

Alle Vitamine

Vitamin C36 % · 28,45 mg
Vitamin E4 % · 0,47 mg
B63 % · 39 µg
B53 % · 0,18 mg
B12 % · 0,02 mg
Folat2 % · 4,1 µg
B21 % · 0,01 mg
B3 (Niacin)1 % · 0,12 mg
Biotin1 % · 0,65 µg
Vitamin A0 % · 1,3 µg
Vitamin D0 % · 0 µg
Vitamin K0 % · 0,13 µg
B120 % · 0 µg
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %

Mineralstoffe

Mineralstoffe & Spurenelemente

% des EU-Tagesbedarfs (NRV)

Kalium6 % · 110,6 mg
Eisen4 % · 0,5 mg
Calcium3 % · 22,4 mg
Kupfer3 % · 30,7 µg
Magnesium2 % · 7,9 mg
Phosphor2 % · 13,2 mg
Zink1 % · 0,1 mg
Mangan1 % · 22,9 µg
Natrium:1,9 mg(kein EU-NRV — gesundheitlich relevant ab ca. 2000 mg/Tag)
■ ≥ 25 % NRV■ 7,5–25 %