Tortellini - Salat
Ein einfacher Tortellini-Salat, ideal für jede Party.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Die Tortellini nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen und anschließend vollständig abkühlen lassen.
- 2
Zucchini, Knoblauch und gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden.
- 3
Die Porreestange in feine Ringe schneiden.
- 4
Alle geschnittenen Zutaten in eine große Schüssel geben.
- 5
Die abgekühlten Tortellini, Miracel Whip, saure Sahne, Salz, Pfeffer und Basilikum zu den geschnittenen Zutaten in die Schüssel geben.
- 6
Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen und abschmecken.
Hinweise
- Der Salat lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten.
Nährwerte
Makros
Energie-Verteilung
Fettsäuren
Fettsäuren-Zusammensetzung
Omega-3 vs. Omega-6
n3:n6-Verhältnis = 1:2,5 — empfohlen ist 1:4 oder besser.
Aminosäuren
Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)
Nicht-essenziell
Vitamine
Vitamin-Profil
% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %
Alle Vitamine
Mineralstoffe
Mineralstoffe & Spurenelemente
% des EU-Tagesbedarfs (NRV)
Tortellini - Salat
Ein einfacher Tortellini-Salat, ideal für jede Party.
30 Min. gesamt · 30 Min. Vorbereitung · einfach · ab 5,01 €
6 Portionen
Zutaten
- 250 g Tortellini
- Wasser
- 1 m.-große Zucchini
- 250 g Gekochter Schinken
- 0.5 Porreestangen
- 1 Zehe/n Knoblauch
- 250 g Miracel Whip
- 1 Becher saure Sahne
- Salz und Pfeffer
- Basilikum
Zubereitung
- 1.Die Tortellini nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen und anschließend vollständig abkühlen lassen.
- 2.Zucchini, Knoblauch und gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden.
- 3.Die Porreestange in feine Ringe schneiden.
- 4.Alle geschnittenen Zutaten in eine große Schüssel geben.
- 5.Die abgekühlten Tortellini, Miracel Whip, saure Sahne, Salz, Pfeffer und Basilikum zu den geschnittenen Zutaten in die Schüssel geben.
- 6.Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen und abschmecken.
Hinweise
- Der Salat lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten.