Zimtschnecken-Plätzchen

Zimtschnecken-Plätzchen

Mit Zucker und Frischkäse, für etwa 40 Stück

VegetarischNussfrei
222 Min.
3012180
einfach
ab 1,19 €Grundpreis (8/9)
ab 7,68 €Produktpreis (8/9)

Zutaten

40
Portionen

Nährwerte

49kcal
Kalorien
1g7%Protein
2g21%Fett
7g72%Kohlenhydr.

Zubereitung

  1. 1

    Butter und Frischkäse in einer Schüssel cremig rühren.

  2. 2

    Den 80 g Zucker, Vanillezucker und das Eigelb hinzufügen und gut verrühren.

  3. 3

    Mehl und Backpulver vermischen, dann über die feuchten Zutaten sieben.

  4. 4

    Alles zügig zu einem glatten Teig verarbeiten.

  5. 5

    Den Teig zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie zu einem Rechteck (ca. 20 x 30 cm) ausrollen.

  6. 6

    Die obere Folie vorsichtig entfernen.

  7. 7

    Den Teig mit zerlassener Butter bestreichen.

  8. 8

    Den restlichen Zucker mit dem Zimtpulver in einer kleinen Schale vermengen.

  9. 9

    Die Teigfläche großzügig mit dieser Zimt-Zucker-Mischung bestreuen.

  10. 10

    Etwa einen Esslöffel des Zimtzuckers auf einem Teller für später beiseite stellen.

  11. 11

    Das Teigrechteck mithilfe der unteren Folie von der kurzen Seite her fest aufrollen.

  12. 12

    Die entstandene Rolle im beiseite gestellten Zimtzucker wälzen.

  13. 13

    Die Teigrolle fest in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens im Kühlschrank kalt stellen.

  14. 14

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  15. 15

    Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  16. 16

    Die gekühlte Teigrolle auswickeln und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  17. 17

    Die Teigscheiben auf dem vorbereiteten Backblech verteilen.

  18. 18

    Die Plätzchen auf der mittleren Schiene etwa backen, bis sie leicht gebräunt sind.

  19. 19

    Die fertigen Zimtplätzchen aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitterrost vollständig auskühlen lassen.

Nährwerte

Makros

Energie-Verteilung

49kcal
0,7 g
Eiweiß
6 %
2 g
Fett
37 %
6,9 g
Kohlenhydr.
57 %
Ballaststoffe0,2 g
Wasser2,2 g

Fettsäuren

Fettsäuren-Zusammensetzung

1,3 g
Gesättigt
69 %
0,5 g
Einfach unges.
25 %
0,1 g
Mehrfach unges.
6 %

Omega-3 vs. Omega-6

n3:n6-Verhältnis = 1:3,8 — empfohlen ist 1:4 oder besser.

Cholesterin:10,3 mg

Aminosäuren

Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)

Leucin0,1 g · 2 % DRI
Valin0 g · 2 % DRI
Phenylalanin0 g · 2 % DRI
Lysin0 g · 1 % DRI
Isoleucin0 g · 2 % DRI
Threonin0 g · 2 % DRI
Histidin0 g · 2 % DRI
Methionin0 g
Tryptophan0 g · 3 % DRI

Nicht-essenziell

Glutaminsäure0,2 g
Prolin0,1 g
Serin0 g
Asparaginsäure0 g
Arginin0 g
Tyrosin0 g
Glycin0 g
Alanin0 g
Cystein0 g
Essenziell:
≥ 100 % DRI 50–99 % < 50 % kein Einzel-Referenzwert (z. B. Methionin – mit Cystein gruppiert)
Nicht-essenziell: ohne Referenzwert· DRI für 70 kg-Erwachsene.

Vitamine

Vitamin-Profil

% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %

Alle Vitamine

Vitamin A2 % · 19,44 µg
B122 % · 0,04 µg
Vitamin D1 % · 0,03 µg
Vitamin E1 % · 0,08 mg
Vitamin K1 % · 0,85 µg
B11 % · 0,01 mg
B21 % · 0,01 mg
Folat1 % · 1,58 µg
B51 % · 0,03 mg
Biotin1 % · 0,39 µg
Vitamin C0 % · 0,05 mg
B3 (Niacin)0 % · 0,04 mg
B60 % · 3,55 µg
≥ 25 % NRV 7,5–25 %

Mineralstoffe

Mineralstoffe & Spurenelemente

% des EU-Tagesbedarfs (NRV)

Phosphor1 % · 8,6 mg
Kupfer1 % · 5,8 µg
Mangan1 % · 17,4 µg
Kalium0 % · 9,3 mg
Calcium0 % · 2,7 mg
Magnesium0 % · 0,9 mg
Eisen0 % · 0,1 mg
Zink0 % · 0 mg
Natrium:3,7 mg(kein EU-NRV — gesundheitlich relevant ab ca. 2000 mg/Tag)
≥ 25 % NRV 7,5–25 %