Arancini di riso
gefüllte Reisbällchen
Zutaten
Zubereitung
- 1
Reis mit der Hälfte der Brühe kochen.
- 2
Safran im Rest der heißen Brühe auflösen und zum Reis geben.
- 3
Sobald der Reis körnig ist, den Topf vom Herd nehmen.
- 4
Butter und geriebenen Käse unter den Reis rühren.
- 5
Reis abkühlen lassen und ein Ei einarbeiten.
- 6
Zwiebel und Schweinefilet hacken.
- 7
In Öl goldbraun braten.
- 8
Erbsen, geschälte, gestückelte Tomaten, Tomatenmark, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 9
Garen, bis eine cremige Masse entsteht.
- 10
Käse in kleine Würfel schneiden.
- 11
Eine Handvoll Reis nehmen und flachdrücken.
- 12
Mit etwas Fleischmasse und einem Käsewürfel füllen.
- 13
Zu einer Kugel formen.
- 14
Insgesamt 8 Reisbällchen formen.
- 15
Ein Ei in einem tiefen Teller verquirlen.
- 16
Die Bällchen zuerst im Ei, dann in Paniermehl wälzen.
- 17
In heißem Olivenöl goldbraun frittieren.
Hinweise
- Zum Dekorieren kann ein Lorbeerblatt in die Arancini gesteckt werden.
Nährwerte
Makros
Energie-Verteilung
Fettsäuren
Fettsäuren-Zusammensetzung
Omega-3 vs. Omega-6
n3:n6-Verhältnis = 1:6,5 — empfohlen ist 1:4 oder besser.
Aminosäuren
Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)
Nicht-essenziell
Vitamine
Vitamin-Profil
% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %
Alle Vitamine
Mineralstoffe
Mineralstoffe & Spurenelemente
% des EU-Tagesbedarfs (NRV)
Arancini di riso
gefüllte Reisbällchen
60 Min. gesamt · 60 Min. Vorbereitung · mittel · ab 3,67 €
4 Portionen
Zutaten
- 200 g Risottoreis
- 750 ml Fleischbrühe
- 1 Tüte/n Safran
- 40 g Butter
- 50 g Geriebener Käse
- 2 kleine Eier
- 1 kleine Zwiebeln
- 100 g Schweinefilet
- 1 EL Olivenöl
- 100 g Erbsen
- 2 Tomaten (, stückige)
- Salz und Pfeffer
- 2 TL Tomatenmark
- 100 g Käse (am Stück (wie z. B. Emmentaler))
- 2 EL Paniermehl
- Öl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1.Reis mit der Hälfte der Brühe kochen.
- 2.Safran im Rest der heißen Brühe auflösen und zum Reis geben.
- 3.Sobald der Reis körnig ist, den Topf vom Herd nehmen.
- 4.Butter und geriebenen Käse unter den Reis rühren.
- 5.Reis abkühlen lassen und ein Ei einarbeiten.
- 6.Zwiebel und Schweinefilet hacken.
- 7.In Öl goldbraun braten.
- 8.Erbsen, geschälte, gestückelte Tomaten, Tomatenmark, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 9.Garen, bis eine cremige Masse entsteht.
- 10.Käse in kleine Würfel schneiden.
- 11.Eine Handvoll Reis nehmen und flachdrücken.
- 12.Mit etwas Fleischmasse und einem Käsewürfel füllen.
- 13.Zu einer Kugel formen.
- 14.Insgesamt 8 Reisbällchen formen.
- 15.Ein Ei in einem tiefen Teller verquirlen.
- 16.Die Bällchen zuerst im Ei, dann in Paniermehl wälzen.
- 17.In heißem Olivenöl goldbraun frittieren.
Hinweise
- Zum Dekorieren kann ein Lorbeerblatt in die Arancini gesteckt werden.