Eistee Pfirsich
muss eine Nacht ruhen
Zutaten
Nährwerte
Zubereitung
- 1
0,5 Liter Wasser aufkochen. Teeblätter in einen Filterbeutel geben und mit dem heißen Wasser übergießen. ziehen lassen.
- 2
In der Zwischenzeit die Pfirsiche waschen, entkernen und würfeln.
- 3
Die gewürfelten Pfirsiche, Zitronensaft, Orangenblütenwasser, Zuckersirup und Limettensirup zum Tee hinzufügen. Das Teegemisch vollständig abkühlen und anschließend über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- 4
Am nächsten Tag die Teemischung durch ein feines Sieb passieren und mit Pfirsichnektar verrühren. Den Eistee bei Bedarf mit zusätzlichem Zuckersirup abschmecken.
Hinweise
- Für die Servierung den Eistee auf Eiswürfel gießen und mit einer Zitronenscheibe garnieren.
Nährwerte
Makros
Energie-Verteilung
Fettsäuren
Fettsäuren-Zusammensetzung
Omega-3 vs. Omega-6
n3:n6-Verhältnis = 1:2,4 — empfohlen ist 1:4 oder besser.
Aminosäuren
Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)
Nicht-essenziell
Vitamine
Vitamin-Profil
% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %
Alle Vitamine
Mineralstoffe
Mineralstoffe & Spurenelemente
% des EU-Tagesbedarfs (NRV)
Eistee Pfirsich
muss eine Nacht ruhen
730 Min. gesamt · 10 Min. Vorbereitung · 720 Min. Ruhezeit · einfach · ab 0,70 €
4 Portionen
Zutaten
- 2 TL Tee (- Blätter, schwarze)
- 500 ml Wasser
- 3 cl Zitronensaft (, frisch gepresst)
- 4 cl Orangenblütenwasser
- 4 cl Sirup ((Zuckersirup))
- 3 cl Sirup ((Limettensirup))
- 8 cl Nektar ((Pfirsichnektar))
- 2 Pfirsiche
- Zitronen (- Scheiben zum Servieren)
Zubereitung
- 1.0,5 Liter Wasser aufkochen. Teeblätter in einen Filterbeutel geben und mit dem heißen Wasser übergießen. 3 Minuten ziehen lassen.
- 2.In der Zwischenzeit die Pfirsiche waschen, entkernen und würfeln.
- 3.Die gewürfelten Pfirsiche, Zitronensaft, Orangenblütenwasser, Zuckersirup und Limettensirup zum Tee hinzufügen. Das Teegemisch vollständig abkühlen und anschließend über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- 4.Am nächsten Tag die Teemischung durch ein feines Sieb passieren und mit Pfirsichnektar verrühren. Den Eistee bei Bedarf mit zusätzlichem Zuckersirup abschmecken.
Hinweise
- Für die Servierung den Eistee auf Eiswürfel gießen und mit einer Zitronenscheibe garnieren.