Hauptsaison im Mai7 Monate Saison
Kohlblatt
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
32 kcal
Eiweiß
1.4 g
Fett
0.19 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 3.0 g
- Zucker
- 4.4 g
- Wasser
- 92.0 g
- Salz
- 0.01 g
Vitamine
- Vitamin C
- 47.5 mg
- Vitamin A
- 8.0 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin E
- 0.29 mg
- Vitamin K
- 90.0 µg
- Folat
- 49.0 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 0.31 mg
- Calcium
- 44.0 mg
- Magnesium
- 12.0 mg
- Kalium
- 254 mg
- Zink
- 0.16 mg
Rezepte mit Kohlblatt
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