4 Monate Saison
Stachelbeere
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
50 kcal
Eiweiß
0.88 g
Fett
0.15 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 3.0 g
- Zucker
- 7.2 g
- Wasser
- 87.2 g
- Salz
- 0.01 g
Vitamine
- Vitamin C
- 35.0 mg
- Vitamin A
- 14.0 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin E
- 0.61 mg
- Vitamin K
- 7.0 µg
- Folat
- 19.3 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 0.37 mg
- Calcium
- 29.0 mg
- Magnesium
- 10.0 mg
- Kalium
- 200 mg
- Zink
- 0.15 mg
Rezepte mit Stachelbeere
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