6 Monate Saison
Grünkohl
Nährwerte
je 100 g · Quelle BLSEnergie
53 kcal
Eiweiß
4.2 g
Fett
0.67 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Grundnährstoffe
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Zucker
- 2.6 g
- Wasser
- 83.9 g
- Salz
- 0.06 g
Vitamine
- Vitamin C
- 156 mg
- Vitamin A
- 958 µg
- Vitamin D
- 0.00 µg
- Vitamin E
- 1.9 mg
- Vitamin K
- 1139 µg
- Folat
- 187 µg
Mineralstoffe
- Eisen
- 1.1 mg
- Calcium
- 286 mg
- Magnesium
- 43.0 mg
- Kalium
- 576 mg
- Zink
- 0.92 mg