Kalorien
333
kcal
Eiweiß
3,7
g
Fett
0,7
g
Kohlenhydrate
68,9
g
Eiweiß 5 %Fett 2 %KH 93 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Ananas getrocknet
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 333 kcal | 333 kcal |
| Brennwert | 1410 kJ | 1410 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 3,7 g | 3,7 g |
| Fett | 0,7 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,2 g | 0,2 g |
| davon Omega-3 | 0,09 g | 0,09 g |
| davon Omega-6 | 0,06 g | 0,06 g |
| Kohlenhydrate | 68,9 g | 68,9 g |
| davon Zucker | 68,9 g | 68,9 g |
| davon Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g | 10,2 g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Wasser | 8,0 g | 8,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 52,0 µg | 52,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 700,0 mg | 700,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,3 µg | 3,3 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 44,0 µg | 44,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 78,0 mg | 78,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 5,1 µg | 5,1 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 124,0 mg | 124,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Kalium (K) | 885,0 mg | 885,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 580,00 mg | 580,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 95,0 mg | 95,0 mg |
| Mangan (Mn) | 7.460,00 mg | 7.460,00 mg |
| Natrium (Na) | 29,0 mg | 29,0 mg |
| Phosphor (P) | 44,0 mg | 44,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,73 mg | 0,73 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: F501400
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