7 Monate Saison

Hokkaidokürbis

Saison

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HauptsaisonNebensaison

Nährwerte

je 100 g · Quelle BLS

Energie

30 kcal

Eiweiß

1.4 g

Fett

0.20 g

Kohlenhydrate

5.3 g

Grundnährstoffe

Ballaststoffe: 0.78 g
Zucker: 4.6 g
Wasser: 84.4 g
Salz: 0.02 g

Vitamine

Vitamin C: 14.0 mg
Vitamin A: 533 µg
Vitamin D: 0.00 µg
Vitamin E: 1.0 mg
Vitamin K: 4.0 µg
Folat: 56.0 µg

Mineralstoffe

Eisen: 0.49 mg
Calcium: 31.6 mg
Magnesium: 16.9 mg
Kalium: 407 mg
Zink: 0.28 mg

Rezepte mit Hokkaidokürbis

4 Rezepte gefunden

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Salat mit Kürbis, Birne, Blauschimmelkäse und Walnüssen

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