Kalorien
277
kcal
Eiweiß
3,5
g
Fett
1,2
g
Kohlenhydrate
60,3
g
Eiweiß 5 %Fett 4 %KH 91 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Süßkirsche getrocknet
Energie-Verteilung
277kcal
3,5 g
Eiweiß
5 %
1,2 g
Fett
4 %
60,3 g
Kohlenhydr.
91 %
Ballaststoffe7,5 g
Wasser25 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Süßkirsche getrocknet
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 277 kcal | 277 kcal |
| Brennwert | 1172 kJ | 1172 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 25,0 g | 25,0 g |
| Rohasche | 1,9 g | 1,9 g |
| Eiweiß | 3,5 g | 3,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,62 g | 0,62 g |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,3 g | 0,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,4 g | 0,4 g |
| davon Omega-3 | 0,18 g | 0,18 g |
| davon Omega-6 | 0,19 g | 0,19 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 60,3 g | 60,3 g |
| davon Zucker | 53,7 g | 53,7 g |
| Monosaccharide, gesamt | 50,7 g | 50,7 g |
| Glucose | 28,06 g | 28,06 g |
| Fructose | 22,60 g | 22,60 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 3,0 g | 3,0 g |
| Saccharose | 2,36 g | 2,36 g |
| Maltose | 0,67 g | 0,67 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 6,6 g | 6,6 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | 6,56 g | 6,56 g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 7,5 g | 7,5 g |
| wasserlöslich | 3,50 g | 3,50 g |
| wasserunlöslich | 3,90 g | 3,90 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 7,50 g | 7,50 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 2,2 g | 2,2 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,11 g | 0,11 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 2,31 g | 2,31 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 26,0 µg | 26,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 100,0 µg | 100,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 110,0 µg | 110,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 13,0 µg | 13,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,31 mg | 0,31 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,31 mg | 0,31 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,28 mg | 0,28 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,28 mg | 0,28 mg |
| Vitamin K | 8,0 µg | 8,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,67 mg | 0,67 mg |
| Vitamin B6 | 159,0 µg | 159,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 73,0 µg | 73,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 73,0 µg | 73,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 11,8 mg | 11,8 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Chlorid (Cl) | 12,0 mg | 12,0 mg |
| Kalium (K) | 841,0 mg | 841,0 mg |
| Calcium (Ca) | 55,0 mg | 55,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 47,0 mg | 47,0 mg |
| Phosphor (P) | 94,0 mg | 94,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 5,05 mg | 5,05 mg |
| Zink (Zn) | 0,31 mg | 0,31 mg |
| Iodid (I) | 3,3 µg | 3,3 µg |
| Kupfer (Cu) | 303,00 µg | 303,00 µg |
| Mangan (Mn) | 390,00 µg | 390,00 µg |
| Fluorid (F) | 71,0 µg | 71,0 µg |
| Chrom (Cr) | 8,00 µg | 8,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 8,00 µg | 8,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: F211400
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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