Kalorien
25
kcal
Eiweiß
0,8
g
Fett
0,2
g
Kohlenhydrate
4,5
g
Eiweiß 15 %Fett 7 %KH 78 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Netzmelone/Cantaloupmelone, roh
Energie-Verteilung
25kcal
0,8 g
Eiweiß
15 %
0,2 g
Fett
7 %
4,5 g
Kohlenhydr.
78 %
Ballaststoffe0,8 g
Wasser91,4 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Netzmelone/Cantaloupmelone, roh
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 25 kcal | 25 kcal |
| Brennwert | 107 kJ | 107 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 91,4 g | 91,4 g |
| Rohasche | 0,5 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,8 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,10 g | 0,10 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | – g | – g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,08 g | 0,08 g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 4,5 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 4,5 g |
| Monosaccharide, gesamt | 2,3 g | 2,3 g |
| Glucose | 1,52 g | 1,52 g |
| Fructose | 0,71 g | 0,71 g |
| Galactose | 0,06 g | 0,06 g |
| Disaccharide, gesamt | 2,2 g | 2,2 g |
| Saccharose | 2,20 g | 2,20 g |
| Maltose | 0,02 g | 0,02 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,8 g | 0,8 g |
| wasserlöslich | 0,30 g | 0,30 g |
| wasserunlöslich | 0,50 g | 0,50 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 0,80 g | 0,80 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | – g | – g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 573,0 µg | 573,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 3.355,0 µg | 3.355,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 161,0 µg | 161,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 286,0 µg | 286,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Beta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 2,5 µg | 2,5 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,5 µg | 2,5 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Vitamin B6 | 90,0 µg | 90,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | – µg | – µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 132,0 µg | 132,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 132,0 µg | 132,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 32,1 mg | 32,1 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 10,0 mg | 10,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 35,0 mg | 35,0 mg |
| Kalium (K) | 286,0 mg | 286,0 mg |
| Calcium (Ca) | 9,0 mg | 9,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 12,0 mg | 12,0 mg |
| Phosphor (P) | 17,0 mg | 17,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,21 mg | 0,21 mg |
| Zink (Zn) | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 54,00 µg | 54,00 µg |
| Mangan (Mn) | 72,00 µg | 72,00 µg |
| Fluorid (F) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: F532100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren