Kalorien
46
kcal
Eiweiß
0,5
g
Fett
0,1
g
Kohlenhydrate
10,1
g
Eiweiß 5 %Fett 2 %KH 93 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Honigmelone roh
Energie-Verteilung
46kcal
0,5 g
Eiweiß
5 %
0,1 g
Fett
2 %
10,1 g
Kohlenhydr.
93 %
Ballaststoffe1,1 g
Wasser91 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Honigmelone roh
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 46 kcal | 46 kcal |
| Brennwert | 194 kJ | 194 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 91,0 g | 91,0 g |
| Rohasche | 0,7 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,08 g | 0,08 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Omega-3 | 0,01 g | 0,01 g |
| davon Omega-6 | 0,01 g | 0,01 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 10,1 g | 10,1 g |
| davon Zucker | 10,1 g | 10,1 g |
| Monosaccharide, gesamt | 4,0 g | 4,0 g |
| Glucose | 1,92 g | 1,92 g |
| Fructose | 2,00 g | 2,00 g |
| Galactose | 0,06 g | 0,06 g |
| Disaccharide, gesamt | 6,1 g | 6,1 g |
| Saccharose | 6,04 g | 6,04 g |
| Maltose | 0,05 g | 0,05 g |
| Lactose | – g | – g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 1,1 g | 1,1 g |
| wasserlöslich | 0,33 g | 0,33 g |
| wasserunlöslich | 0,80 g | 0,80 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 1,13 g | 1,13 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,08 g | 0,08 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 114,8 µg | 114,8 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Beta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 3,7 µg | 3,7 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,7 µg | 3,7 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Vitamin B6 | 47,4 µg | 47,4 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,6 µg | 2,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 13,0 µg | 13,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 13,0 µg | 13,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 24,1 mg | 24,1 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 14,0 mg | 14,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 35,0 mg | 35,0 mg |
| Kalium (K) | 238,0 mg | 238,0 mg |
| Calcium (Ca) | 6,0 mg | 6,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 9,0 mg | 9,0 mg |
| Phosphor (P) | 17,0 mg | 17,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,19 mg | 0,19 mg |
| Zink (Zn) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 40,00 µg | 40,00 µg |
| Mangan (Mn) | 50,00 µg | 50,00 µg |
| Fluorid (F) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Chrom (Cr) | 1,30 µg | 1,30 µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: F533100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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