Hauptsaison im Juli6 Monate Saison

Süßkartoffel

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HauptsaisonNebensaison

Nährwerte

je 100 g · Quelle BLS

Energie

119 kcal

Eiweiß

1.6 g

Fett

0.60 g

Kohlenhydrate

25.2 g

Grundnährstoffe

Ballaststoffe: 3.1 g
Zucker: 5.5 g
Wasser: 69.2 g
Salz: 0.01 g

Vitamine

Vitamin C: 30.0 mg
Vitamin A: 1315 µg
Vitamin D: 0.00 µg
Vitamin E: 0.26 mg
Vitamin K: 1.8 µg
Folat: 50.0 µg

Mineralstoffe

Eisen: 0.66 mg
Calcium: 22.4 mg
Magnesium: 18.3 mg
Kalium: 360 mg
Zink: 0.23 mg

Rezepte mit Süßkartoffel

10 Rezepte gefunden

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Gebackene Süßkartoffeln mit Avocado-Paprika-Creme

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Süßkartoffel-Curry

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Süßkartoffel-Auflauf mit Hackfleisch

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Brathähnchen mit Süßkartoffeln und Butternut-Kürbis

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