7 Monate Saison

Weißkohl

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Nährwerte

je 100 g · Quelle BLS

Energie

32 kcal

Eiweiß

1.4 g

Fett

0.19 g

Kohlenhydrate

4.5 g

Grundnährstoffe

Ballaststoffe: 3.0 g
Zucker: 4.4 g
Wasser: 92.0 g
Salz: 0.01 g

Vitamine

Vitamin C: 47.5 mg
Vitamin A: 8.0 µg
Vitamin D: 0.00 µg
Vitamin E: 0.29 mg
Vitamin K: 90.0 µg
Folat: 49.0 µg

Mineralstoffe

Eisen: 0.31 mg
Calcium: 44.0 mg
Magnesium: 12.0 mg
Kalium: 254 mg
Zink: 0.16 mg

Rezepte mit Weißkohl

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