Kalorien
285
kcal
Eiweiß
10,8
g
Fett
3,6
g
Kohlenhydrate
48,0
g
Eiweiß 16 %Fett 12 %KH 72 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelvollkornbrötchen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 285 kcal | 285 kcal |
| Brennwert | 1202 kJ | 1202 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 10,8 g | 10,8 g |
| Fett | 3,6 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,1 g | 1,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 0,92 g | 0,92 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 48,0 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,6 g |
| davon Stärke | 46,0 g | 46,0 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 8,2 g |
| Salz | 1,5 g | 1,5 g |
| Wasser | 26,5 g | 26,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 153,0 mg | 153,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,0 µg | 27,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 45,0 mg | 45,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Kalium (K) | 204,0 mg | 204,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 340,00 mg | 340,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 85,0 mg | 85,0 mg |
| Mangan (Mn) | 2.340,00 mg | 2.340,00 mg |
| Natrium (Na) | 588,0 mg | 588,0 mg |
| Phosphor (P) | 260,0 mg | 260,0 mg |
| Zink (Zn) | 2,50 mg | 2,50 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B491000
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