Kalorien
247
kcal
Eiweiß
9,1
g
Fett
4,1
g
Kohlenhydrate
41,0
g
Eiweiß 15 %Fett 15 %KH 69 %
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g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 247 kcal | 247 kcal |
| Brennwert | 1041 kJ | 1041 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 9,1 g | 9,1 g |
| Fett | 4,1 g | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,7 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,2 g | 1,2 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,8 g | 1,8 g |
| davon Omega-3 | 0,05 g | 0,05 g |
| davon Omega-6 | 1,72 g | 1,72 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 41,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 41,0 g | 41,0 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 4,8 g |
| Salz | 1,1 g | 1,1 g |
| Wasser | 40,0 g | 40,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 156,0 mg | 156,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 19,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Vitamin K | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 18,7 mg | 18,7 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Kalium (K) | 151,0 mg | 151,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 200,00 mg | 200,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 36,0 mg | 36,0 mg |
| Mangan (Mn) | 617,00 mg | 617,00 mg |
| Natrium (Na) | 453,0 mg | 453,0 mg |
| Phosphor (P) | 120,0 mg | 120,0 mg |
| Zink (Zn) | 1,10 mg | 1,10 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B710900
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