Kalorien
287
kcal
Eiweiß
10,8
g
Fett
3,6
g
Kohlenhydrate
49,0
g
Eiweiß 16 %Fett 12 %KH 72 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelbrötchen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 287 kcal | 287 kcal |
| Brennwert | 1213 kJ | 1213 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 10,8 g | 10,8 g |
| Fett | 3,6 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,1 g | 1,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 0,89 g | 0,89 g |
| Kohlenhydrate | 49,0 g | 49,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g |
| davon Stärke | 47,0 g | 47,0 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 7,6 g |
| Salz | 1,5 g | 1,5 g |
| Wasser | 26,5 g | 26,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 128,0 mg | 128,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,0 µg | 26,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamin K | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 44,0 mg | 44,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Kalium (K) | 186,0 mg | 186,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 320,00 mg | 320,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 80,0 mg | 80,0 mg |
| Mangan (Mn) | 2.190,00 mg | 2.190,00 mg |
| Natrium (Na) | 589,0 mg | 589,0 mg |
| Phosphor (P) | 246,0 mg | 246,0 mg |
| Zink (Zn) | 2,40 mg | 2,40 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B561000
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