Kalorien
253
kcal
Eiweiß
8,7
g
Fett
5,0
g
Kohlenhydrate
41,0
g
Eiweiß 14 %Fett 18 %KH 67 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelbrot mit Nüssen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 253 kcal | 253 kcal |
| Brennwert | 1068 kJ | 1068 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 8,7 g | 8,7 g |
| Fett | 5,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,1 g | 2,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon Omega-3 | 0,29 g | 0,29 g |
| davon Omega-6 | 1,58 g | 1,58 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 41,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 41,0 g | 41,0 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 4,8 g |
| Salz | 1,1 g | 1,1 g |
| Wasser | 40,0 g | 40,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 126,0 mg | 126,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,0 µg | 17,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamin K | 0,7 µg | 0,7 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 20,0 mg | 20,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Kalium (K) | 142,0 mg | 142,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 180,00 mg | 180,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 27,0 mg | 27,0 mg |
| Mangan (Mn) | 720,00 mg | 720,00 mg |
| Natrium (Na) | 453,0 mg | 453,0 mg |
| Phosphor (P) | 104,0 mg | 104,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B710700
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