Kalorien
305
kcal
Eiweiß
10,9
g
Fett
7,2
g
Kohlenhydrate
45,0
g
Eiweiß 15 %Fett 22 %KH 62 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 305 kcal | 305 kcal |
| Brennwert | 1283 kJ | 1283 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 10,9 g | 10,9 g |
| Fett | 7,2 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 1,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,8 g | 2,8 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 2,6 g | 2,6 g |
| davon Omega-3 | 0,38 g | 0,38 g |
| davon Omega-6 | 2,23 g | 2,23 g |
| Kohlenhydrate | 45,0 g | 45,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 1,7 g |
| davon Stärke | 43,0 g | 43,0 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g | 7,9 g |
| Salz | 1,4 g | 1,4 g |
| Wasser | 26,5 g | 26,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 176,0 mg | 176,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,0 µg | 29,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamin K | 1,3 µg | 1,3 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 48,0 mg | 48,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Kalium (K) | 223,0 mg | 223,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 400,00 mg | 400,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 88,0 mg | 88,0 mg |
| Mangan (Mn) | 2.420,00 mg | 2.420,00 mg |
| Natrium (Na) | 544,0 mg | 544,0 mg |
| Phosphor (P) | 256,0 mg | 256,0 mg |
| Zink (Zn) | 2,50 mg | 2,50 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B491200
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