Kalorien
312
kcal
Eiweiß
10,7
g
Fett
6,5
g
Kohlenhydrate
50,0
g
Eiweiß 14 %Fett 20 %KH 66 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelbrötchen mit Nüssen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 312 kcal | 312 kcal |
| Brennwert | 1316 kJ | 1316 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 10,7 g | 10,7 g |
| Fett | 6,5 g | 6,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 1,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,7 g | 2,7 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 2,3 g | 2,3 g |
| davon Omega-3 | 0,36 g | 0,36 g |
| davon Omega-6 | 1,96 g | 1,96 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 50,0 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,2 g |
| davon Stärke | 49,0 g | 49,0 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 5,0 g |
| Salz | 1,4 g | 1,4 g |
| Wasser | 26,5 g | 26,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 152,0 mg | 152,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamin K | 0,8 µg | 0,8 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 24,0 mg | 24,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Kalium (K) | 161,0 mg | 161,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 210,00 mg | 210,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 30,0 mg | 30,0 mg |
| Mangan (Mn) | 790,00 mg | 790,00 mg |
| Natrium (Na) | 542,0 mg | 542,0 mg |
| Phosphor (P) | 118,0 mg | 118,0 mg |
| Zink (Zn) | 1,00 mg | 1,00 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B561200
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren