Kalorien
226
kcal
Eiweiß
23,4
g
Fett
8,2
g
Kohlenhydrate
11,0
g
Eiweiß 44 %Fett 35 %KH 21 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Eiweißbrot/Proteinbrot
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 226 kcal | 226 kcal |
| Brennwert | 947 kJ | 947 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 23,4 g | 23,4 g |
| Fett | 8,2 g | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,0 g | 2,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 4,7 g | 4,7 g |
| davon Omega-3 | 1,20 g | 1,20 g |
| davon Omega-6 | 3,50 g | 3,50 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 11,0 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 3,9 g |
| davon Stärke | 6,0 g | 6,0 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g | 6,5 g |
| Salz | 1,0 g | 1,0 g |
| Wasser | 51,0 g | 51,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 208,0 mg | 208,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 42,0 µg | 42,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Vitamin K | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 99,0 mg | 99,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Eisen (Fe) | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Kalium (K) | 407,0 mg | 407,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 650,00 mg | 650,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 127,0 mg | 127,0 mg |
| Mangan (Mn) | 1.530,00 mg | 1.530,00 mg |
| Natrium (Na) | 388,0 mg | 388,0 mg |
| Phosphor (P) | 224,0 mg | 224,0 mg |
| Zink (Zn) | 2,30 mg | 2,30 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B881100
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